痛经但不来例假可能是怀孕、月经失调、药物副作用、生活方式改变或其他妇科疾病等原因导致，需要就医检查明确原因并治疗。
如果有痛经感觉却不来例假，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕早期可能没有例假，但可能出现类似痛经的感觉。
2.月经失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，或子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，都可能导致月经失调，出现痛经但不来例假的情况。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期，导致痛经但不来例假。
4.生活方式改变：压力过大、过度运动、节食、环境变化等生活方式改变，也可能影响月经来潮。
5.其他：子宫颈狭窄、宫腔粘连等也可能导致例假不来，但出现痛经感觉。
如果出现这种情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于有痛经感觉却不来例假的情况，需要注意以下几点：
1.排除怀孕：如果有性生活，应及时进行验孕，以排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、过度节食等，有助于调整月经周期。
3.注意保暖：经期注意保暖，避免着凉，可缓解痛经症状。
4.就医治疗：如果是疾病引起的月经失调，应及时就医，进行针对性治疗。
总之，如果有痛经感觉却不来例假，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整，有助于缓解痛经症状。
