早泄可自我治疗，方法包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、改变生活习惯及夫妻同治，需根据个人情况制定方案，保持耐心和信心，配偶给予理解和支持。
早泄是一种常见的男性性功能障碍，严重影响男性的性生活质量和自信心。如果不及时治疗，还可能导致夫妻关系破裂等问题。自我治疗早泄是一种有效的方法，以下是一些建议：
1.心理治疗：早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、自卑等。通过心理咨询、心理治疗等方法，可以帮助患者缓解这些心理问题，提高自信心和性能力。
2.行为治疗：行为治疗是早泄自我治疗的重要方法之一。包括性感集中训练、龟头挤压训练等。这些训练可以帮助患者掌握控制射精的技巧，延长性生活时间。
3.药物治疗：药物治疗是早泄治疗的常用方法之一。目前，市面上有一些专门治疗早泄的药物，如必利劲等。这些药物可以帮助患者延长性生活时间，提高性能力。
4.改变生活习惯：改变生活习惯也是早泄自我治疗的重要方法之一。如戒烟限酒、适量运动、保持良好的睡眠等。这些习惯可以帮助患者提高身体素质，改善性功能。
5.夫妻同治：早泄有时也与夫妻关系有关。夫妻同治可以帮助患者和配偶更好地沟通和理解，提高性生活质量。
需要注意的是，早泄的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者需要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗。同时，患者的配偶也需要给予理解和支持，共同度过难关。
总之，早泄是一种可以治疗的疾病。通过心理治疗、行为治疗、药物治疗、改变生活习惯等方法，患者可以逐渐恢复自信心和性能力，提高性生活质量。
