维生素B12的作用及功能及副作用

刘石平 2025-07-16 00:06:24 2

维生素B12对人体的作用包括促进红细胞发育和成熟、维护神经系统健康等,其副作用包括过敏反应、高尿酸血症等,特殊人群如老年人、胃肠道疾病患者、孕妇和哺乳期妇女、长期素食者等需注意补充。

维生素B12对人体具有重要的作用和功能,但也存在一些副作用。以下是关于维生素B12的详细信息:

作用及功能:

1.促进红细胞发育和成熟:维生素B12是合成DNA的重要辅酶,对于DNA的合成和红细胞的发育和成熟至关重要。缺乏维生素B12会导致巨幼细胞性贫血。

2.维护神经系统健康:维生素B12对维持神经系统的正常功能起着重要作用。它有助于预防和治疗神经系统疾病,如周围神经炎和神经病变。

3.其他生理功能:维生素B12还参与脂肪和蛋白质的代谢,对身体的整体健康有益。

副作用:

1.过敏反应:少数人可能对维生素B12过敏,出现过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。

2.高尿酸血症:长期或过量摄入维生素B12可能导致高尿酸血症,增加痛风的风险。

3.其他潜在问题:在某些情况下,维生素B12补充剂可能与其他药物相互作用,影响药物的疗效。

特殊人群注意事项:

1.老年人:随着年龄的增长,人体对维生素B12的吸收能力可能下降,因此老年人更容易缺乏维生素B12。他们应该注意饮食的均衡,或在医生的建议下补充维生素B12。

2.胃肠道疾病患者:患有胃肠道疾病,如萎缩性胃炎、胃大部切除术后等,可能会影响维生素B12的吸收。这些患者可能需要补充维生素B12或采取其他措施来确保足够的摄入量。

3.孕妇和哺乳期妇女:维生素B12对胎儿的发育和母亲的健康都很重要。孕妇和哺乳期妇女应确保摄入足够的维生素B12。

4.长期素食者:严格的素食者可能由于食物来源有限而容易缺乏维生素B12。他们可以通过食用富含维生素B12的食物,如fortified食品或补充剂来满足需求。

总之,维生素B12在维持人体健康方面起着重要作用,但在补充时应注意剂量和个人身体状况。如果有任何疑虑或健康问题,最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。

点赞
相关资源

甘草对肾的副作用 2025-07-16

甘草对肾的副作用有增加肾脏负担、引发水肿、导致低钾血症、干扰肾脏代谢功能、加重肾脏疾病等。1、增加肾脏负担甘草中含有活性成分,如甘草酸,需在肾脏中进行代谢与排泄。若长期或过量食用甘草,该成分会不断累积,从而增加肾脏的代谢负担,干扰肾脏的正常生理功能,影响肾


辛伐他汀的副作用 2025-07-16

辛伐他汀的副作用有胃肠道不适、肌肉损伤、血糖异常、肝功能损害、神经系统损伤等。1.胃肠道不适辛伐他汀可能直接刺激胃肠道黏膜,干扰胃肠道的正常蠕动与消化功能,引发恶心、呕吐、腹泻、腹胀及便秘等消化不良症状。此类反应多为轻微且短暂,通常随用药时间延长逐渐缓解。2


淋巴瘤化疗后副作用 2025-07-16

化疗后可能出现骨髓抑制、恶心呕吐、脱发、疲劳、口腔炎、免疫功能下降等副作用。1.骨髓抑制骨髓抑制是化疗后常见的副作用之一,主要表现为白细胞、血小板和红细胞减少。这可能会导致感染、出血和贫血等并发症。2.恶心呕吐化疗药物可能刺激胃肠道,导致恶心、呕吐等症状。3.脱


药物流产有没有副作用 2025-07-16

药物流产存在副作用,主要包括胃肠道不适、疼痛、内分泌失调、感染、习惯性流产等。1.胃肠道不适药物流产的药物可能会刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹泻等症状。2.疼痛药物流产后,部分女性可能会经历腹痛或腰痛,这是由于子宫收缩和子宫颈扩张所引起的。疼痛的程度和持续时间


蒙脱石散副作用吓人吗 2025-07-16

蒙脱石散是一种常用的止泻药物,其副作用通常并不吓人,一般较为轻微且发生率较低。蒙脱石散的主要作用是吸附肠道内的病菌、病毒和毒素,同时还能覆盖在肠黏膜表面,起到保护肠黏膜的作用,从而达到止泻的效果。在正常使用情况下,蒙脱石散相对安全,它不进入血液循环,主要在


亚麻酸对胎儿的副作用 2025-07-16

孕妇过量摄入亚麻酸可能对胎儿有影响凝血功能、免疫系统抑制、导致代谢问题和胎儿生长受限等潜在副作用。1.影响凝血功能亚麻酸在体内可以转化为一种叫做花生四烯酸的物质,花生四烯酸是一种重要的凝血因子,过量的亚麻酸可能会导致凝血功能异常,增加出血的风险。2.免疫系统抑


吃促卵泡药有副作用吗 2025-07-16

吃促卵泡药可能会有副作用,包括卵巢过度刺激综合征、内分泌紊乱、多胎妊娠等。1.卵巢过度刺激综合征这是促排卵药物严重的副作用之一。使用促卵泡药后,卵巢可能会对药物产生过度反应,导致多个卵泡同时发育,卵巢体积增大,出现腹水、胸水等症状,患者可表现为腹胀、腹痛、恶


宝宝咳嗽贴膏药有副作用吗 2025-07-16

宝宝咳嗽贴膏药可能存在一定的副作用,但具体情况需根据膏药成分、宝宝体质及使用方法等多种因素综合考虑。如果选择的膏药成分温和、无刺激性,且宝宝对其成分无过敏反应,同时严格按照医嘱或说明书使用,贴膏药可能对宝宝咳嗽症状有一定的缓解作用,且副作用相对较小。但是,


冠心病药物的副作用 2025-07-16

冠心病药物的副作用多种多样,主要包括出血风险、低血压、肝肾功能损害、胃肠道反应、心律失常等。1.出血风险抗血小板药物和抗凝药物可能增加出血的可能性,表现为皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等。2.低血压某些治疗冠心病的药物,如血管扩张剂,可能导致血压降低,出现头晕、乏


打黄体酮针有什么副作用 2025-07-16

打黄体酮针可能带来注射部位不适、月经紊乱、乳房胀痛、头晕头痛、过敏反应等副作用。1.注射部位不适可能会出现疼痛、红肿、瘙痒等症状。2.月经紊乱部分女性在用药期间可能会出现月经周期的改变。3.乳房胀痛少数情况下,黄体酮针可能会引起乳房胀痛。4.头晕、头痛打针后可能会

返回