维生素e可以直接涂脸上吗？

鱼肝油中虽然也含有维生素A和维生素D，但是大多是从鱼肉、鱼内脏中提取，所以其中重金属含量以及脂肪含量会比维生素AD高，相比于维生素AD，不易被婴幼儿吸收。并且，鱼肝油有一定的腥味，容易刺激婴幼儿出现恶心、反胃等胃肠道不适的症状。而维生素AD，对于婴幼儿的刺激较小，

维生素D缺乏性佝偻目前没有明确证据，表明其有遗传倾向。孩子在出生以后，要及时不该，并且要避免吃各种垃圾食品，增加蔬果的摄入。维生素D缺乏性佝偻病，是宝宝在小的时候缺钙出现的一系列症状。随着缺钙严重发展，往往会造成骨骼发育畸形，比如方颅畸形、鸡胸、O型腿，现在

身体缺乏维生素A的时候首先会出现眼部的不适表现，表现为夜盲、夜间视力下降以及夜间行动不便等症状，部分维生素A缺乏的患者还可能会出现干眼症以及结膜干燥斑等情况。其次患者还可能会出现皮肤干燥、食欲不振、上皮角化增生异常、出汗症状减轻、皮肤光泽度下降、指甲变脆等症

眼睛疲劳可以适当进食维生素A、维生素B、叶黄素等。维生素A具有维持正常视觉的生理功能，进入体内可转化成视紫红质，而视紫红质是维持视觉的物质之一，所以建议患者平时可以多吃胡萝卜、动物肝脏、绿色蔬菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素A，可以有效缓解眼睛疲劳。患者还

维生素k3具有止血、解痉止痛等作用，可以作为营养补充剂使用，而且维生素K3具有利尿效果，可以缓解患者水肿症状。维生素K3有降低血压的功能，可以辅助治疗高血压等心血管疾病，维生素K3还可以增强肝脏的解毒功能，可以缓解肝脏负担。另外因为缺乏维生素K3造成的出血性疾病，可

维生素K4具有凝血的作用，主要的功能是治疗因为维生素K缺乏引起的凝血障碍性疾病，例如阻塞性黄疸、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎等。小肠切除手术的患者肠道吸收维生素K4的能力降低，所以患者需要服用维生素K4治疗；还有长期使用抗生素治疗的患者，要同时服用维生素K4药物，

鱼肝油不是维生素D3。如果人体内缺乏维生素D，可以适当补充维生素D3或者鱼肝油。若同时缺乏维生素A及维生素D，则可以选择服用鱼肝油，能够同时补充两种所需物质。

如果在短时间内大量的摄入维生素a会导致人体出现维生素a中毒，可引起恶心、呕吐、头晕、头痛、腹痛、腹泻以及全身乏力等症状。如果长时间的摄入维生素a超标还可引起患者出现全身关节疼痛、皮肤瘙痒、易激动以及食欲下、降等症状。一般情况下在患者停止服用维生素a以后，上述症

体内缺乏维生素b1的患者会出现食欲下降、腹胀、腹泻、恶心、便秘、疲劳乏力、失眠、记忆力减退、下肢水肿、精神错乱、腓肠肌痉挛等症状；部分患者还会出现脚气病、腹腔积液、神经衰弱、心动过速、心脏肥大的现象。患者需要及时的调整饮食结构，多吃鸡蛋黄、豌豆、黄豆、动物肝

维生素过期了是不能吃的，无论是药物、食物还是保健品都有保质期，需要在保质期间服用，一旦过期就不能再进食。因为过期的药物已经变质，此时药效变弱，而且药物里面还有可能会出现霉变等不良物质，进食之后不仅达不到原本的药效，还有可能会对身体产生有害物质，从而引起人体