每天一睡着就做梦是什么原因引起的?

沈达荣 2025-06-28 05:38:29 1

在入睡后就开始做梦,可能是你过度的劳累、紧张等造成的,如果工作存在过多的压力,就会造成你多梦的症状,多梦对人的睡眠质量是有比较大的影响的。还有一部分病人明明没有什么精神压力,但是也表现出了多梦的症状。平时要保证充足的睡眠,注意休息,早睡早起,不要熬夜,规律作息,养成良好的生活习惯,适当锻炼。

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