脾虚应该如何调养？

脾虚湿盛的患者会出现较多的白色或者黄色白带，还可伴随面色萎黄、神倦乏力、苔白或腻、舌淡、四肢不温、足跗时肿以及脉缓而弱等症状；另外，部分人的面部会长痘痘、黄褐斑，皮肤可变得粗糙。可在医生的指导下服用健脾祛湿的药物治疗，如参苓白术散、附子理中丸、健脾丸、木香

患者存在脾虚症候时，一般可适当食用绿豆、薏苡仁、糯米、蜂蜜、番薯、西米、豇豆、扁豆、牛肉、鲫鱼、鲈鱼、大枣、菱角等食物进行食补。此外，患者也可使用党参、西洋参、山楂、酸枣仁、黄芪等多种可补脾益气的药材烹制药膳以进行调养。若食疗疗效有限，则患者也可在医师指导

儿童脾虚常常会伴有纳少腹胀、食欲减退的症状，还多会出现便溏的现象。调理儿童脾虚可以通过些中成药调理，如参苓白术散、启脾丸等。日常饮食建议清淡，易消化为主，少吃肥甘厚腻性的食物。另外，还可以给孩子捏捏脊，也具有调节孩子脾胃不和、消化功能弱的问题。

宝宝脾虚的症状有很多，比如经常流口水、嗜睡、厌食、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、面色蜡黄、四肢无力等。建议平时避免给宝宝喂得太饱，也不要给宝宝吃过于生冷的食物，比如香蕉、火龙果、山竹、马蹄、螃蟹等，防止加重脾虚的症状。平时要保持饮食的清淡，可以给宝宝吃些温性的食物

脾虚是中医病名，小儿脾虚一般会出现食欲不振、恶心呕吐、腹痛、腹泻、大便溏稀、乏力、精神不振、消瘦、舌苔淡白、水肿、手脚发凉等症状。如果不及时调理过来，对孩子的生长发育也是有很大影响的。首先在饮食上可以多进食牛肉、鸡肉、山药、扁豆、牛肚、红枣、胡萝卜、香菇等

出现气虚脾虚的现象，平时可以适当食用大枣。因为大枣具有健脾、补中益气的功效，脾胃虚弱的患者可以适当食用大枣，有利于健脾养胃。还可以吃花生、山药、莲子、薏米、白扁豆、狗肉、羊肉、牛肉、金桔、萝卜、山楂、麦芽，也具有补脾益气的功效。饮食调养效果不佳的情况下，还

脾虚湿气重可通过饮食调理、运动调理、中医调理等方式进行调理。2、运动调理：患者平时要注意保暖，防止受凉，可适当进行锻炼来增强抵抗力、促进脾胃运化功能，如快走、慢跑、打太极等，可去除体内湿气。3、中医调理：患者还可进行中药调理来改善脾虚、湿气重的情况，如艾灸和

这个是脾虚湿盛，先吃点龙胆泻肝丸清泻湿热，吃后大便会稀，然后吃人参健脾丸，补脾益气，是湿热上蒸，暂时不要吃辛辣刺激的东西，火罐针灸都可以，这个可能是拔的时间长了，损伤了筋膜，一般罐痕消失就好了。

脾虚有不同的种类，如果孩子是脾气虚，会出现腹胀纳少、舌苔淡白、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦或肥胖浮肿等症状；如果孩子是脾阳虚，则会出现大便溏稀、腹痛绵绵、形寒气怯、四肢不温、浮肿、小便短少、舌苔白滑等症状；中气下陷的宝宝则会在脾气虚的基础上出现久泻、脱肛等

脾虚、便秘患者可以采取饮食干预、应用药物、针灸按摩等方式进行调理，具体措施如下：脾虚者伴有便秘现象，往往提示胃肠道功能下降，这类患者饮食上应当增添粟子、山药、扁豆、牛肚、猪肚、桂鱼等食物的摄入，同时避免摄入性质偏寒、损伤脾气的食物，如枇杷、梨、西瓜、绿豆等