正常的成年人在早上六到十点和下午的四到八点,这两个时间阶段为一天当中血压的高峰期,在凌晨时血压是一天最低的时间段,处于正常的血压波动趋势。但是对于高血压的病人,血压的升高会受环境因素,情绪因素以及气候等因素的影响。在日常生活中不仅要做好保暖的工作,而且要适当的运动,保持良好的睡眠质量,饮食可以多吃高纤维、高维生素的食物。
血压压差变小原因主要是外周血管阻力增加心率增快,会引起舒张压增高,导致患者出现压差变小。心脏疾病,如缩窄性心包炎、大量心包积液、严重二尖瓣狭窄以及各种原因引起的休克,引起缩压降低都会导致压差变小。所以在出现压差突然变小时,需要积极寻找原因,予以治疗。
血压150/90毫米汞柱需要服用降压药,说明患者血压已超过正常值。因为正常人血压是140/90毫米汞柱,患者如果持续血压在150/90毫米汞柱会导致靶器官出现损害,如心脏、大脑、肾脏,会导致冠心病、脑梗、肾功能不全。及时给予降压处理,减轻对于靶器官损害。
快速降血压可以口服短效降压药,尼群地平、卡托普利,但是对于大多数患者不建议快速降血压,因为迅速将血压降低,对于各个脏器功能有损害。但是对于血压偏高达到一百八,一百九毫米汞柱,需要将血压降下来,否则会导致脑出血或者心脏疾病。
有些食物对高血压有辅助降压作用,比如芹菜、苦瓜等。高血压的患者应该适当摄入新鲜水果和蔬菜,养成低盐低脂饮食的习惯。还要戒烟戒酒、控制体重、避免过度劳累以及情绪激动等。如果上述方式不能将血压控制在目标范围内,应该遵医嘱口服降压药物治疗。
高血压的患者,应该注意生活方式的调节,比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免喝浓茶咖啡、控制体重、劳逸结合、避免情绪激动等等。同时由医生进行判断,是否需要应用高血压药物。如果有其他的疾病,也应该注意加以控制。高血压的患者还要鉴别是原发性高血压还是继发性高血压,如
人血压的正常范围,应该是收缩压在90到139毫米汞柱之间,舒张压在60到89毫米汞柱之间。如果在非同日三次,高压大于或者等于140毫米汞柱和或低压大于或等于90毫米汞柱,可以诊断为高血压。高血压的患者,要注意生活方式的调节,同时由医生判断是否需要口服降压药物。
吃芹菜可以降血压。芹菜中含有芹菜素,对降血压有益。芹菜中钾离子含量也比较丰富,对高血压也要有好处。高血压的患者可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜 ,同时还要低盐低脂饮食,戒烟戒酒,控制体重等。饮食调理不可代替药物治疗,因此患者还要在医生的指导下,选择相应的降血压
蔬菜中的芹菜 、苦瓜等,对血压偏高有一定好处。但是这只是生活方式的调节中的一部分,并不能代替药物治疗。患者还应该养成低盐低脂的饮食习惯、戒烟戒酒 、避免喝浓茶咖啡、控制体重等。还要积极配合医生选择相应的降血压药物治疗,定期监测血压等。
生气时血压高,如果患者无任何基础疾病,首先应该平稳情绪,在20分钟左右复测血压。如果血压降到正常范围内,可以不用过多担心。建议平素要注意调节情绪,避免生气以及过度紧张、情绪过于波动等。同时也要保持足够的休息,不可以熬夜,戒烟戒酒。
抽烟对血压的影响大不大,与抽烟数量以及烟中尼古丁含量等有关。但不建议高血压患者抽烟,同时也应该戒酒,养成低盐低脂饮食的饮食习惯,还要减少糖的摄入,控制体重等。如果单纯的通过生活方式的调节不能将血压控制在目标范围内,应该口服降血压的药物治疗。