肌肉拉伤了怎么恢复快？

韧带拉伤多是剧烈活动或者外伤造成，微观上看就是韧带纤维部分断裂或者完全断裂。典型症状就是拉伤部位的疼痛，局部按压也会有明显疼痛感，且痛点比较固定，做拉伸该损伤韧带的关节活动，疼痛明显加重，有时还会伴随局部肿胀及皮下出血淤青表现。

一般情况下，可以根据韧带撕裂的严重程度选择保守治疗或手术治疗。保守治疗主要包括患肢的固定和休息、急性期局部冷敷、24小时后局部热敷、理疗按摩和口服药物，裂程度相对严重，就需要用石膏固定，进行修养。不要吃辛辣刺激性的食物，尽量吃一些绿色健康的食物。

一旦表现出韧带拉伤，一定不要自己乱活动避免牵动损伤的韧带使损伤更严重加重肿胀，这时应当躺在原地等待他人帮忙送医，如果在家治疗的话，可以采用冷敷，可以减轻血管损伤的出血，减轻疼痛，如果韧带没有断裂撕裂，可以保守治疗，如果表现出了那些情况就得要及时手术治疗。

肌肉拉伤，局部会有炎症，会有淤血渗出，在肌肉拉伤的半个月内建议你还是少活动，可以用药物治疗，比如说氯唑沙宗片跌打丸或者是做热敷都会有一定的效果，也可以做针灸理疗，当然也可以做局部核磁检查，根据病情的严重程度来决定下一步的治疗措施。

如果拉伤筋了，首先需要停止活动。然后可以选择冷敷，24小时之后再改为热敷。同时可以配合口服一些非甾体类的消炎止痛药以及活血化瘀的药物，比如布洛芬、塞来昔布等。这样之后一般可以缓解。如果疼痛严重，建议及时就医。

脚扭伤了之后并不能自己确定是否为韧带拉伤，首先需要到当地医院新x线检查，明确有无骨折。确定没有骨折之后，出现踝关节的严重肿胀，此时为韧带的急性拉伤。这时候首先需要限制踝关节活动，给予适当的冷敷，冷敷的目的是指收缩血管，避免肿胀进一步加重。同时，需要给予口服

脚踝韧带拉伤的治疗方法包括几个原则：首先是做好受伤部位的保护，避免再次受伤，具体的方法是使用护具或者支具适当限制活动。其次是适当的负重，目前的研究认为，韧带拉伤扭伤之后不提倡绝对卧床或者休息，恢复过程中要适当负重，维持基本的活动量。再次是冰敷，冰敷可以使拉

表现出肌肉拉伤时，要及时就医治疗，但是在去医院的途中，可以进行一些急救措施，比如局部冰敷，用冰袋冰敷拉伤部位，可以使局部血液循环减慢，避免组织液大量渗出，导致局部水肿，冰敷还可以降低肌肉的兴奋性。治疗过程中，要将患肢抬高于心脏，有利于血液和淋巴液的回流，减

肌肉拉伤不能够进行运动。肌肉拉伤会造成局部存在渗出、疼痛和肿胀的症状，在运动时会造成症状加重，不利于病情恢复。若是下肢肌肉拉伤，病人应防止过早地下地行走，在逐渐康复以后可以借助拐杖等支具进行简单的活动。病人肌肉拉伤后，需要积极地卧床休息，减少后遗症和并发症

表现出了肌肉拉伤，正常是肌肉过度收缩所造成，处理方法有：一，冷敷。表现出肌肉拉伤以后，在48小时以内需要尽快用冰袋进行冷敷，可以用药店专用的冰袋或冰冻矿泉水进行冷敷。一般急性期3～7天之内，每天冰敷十次左右，每次大概有15分钟。二，休息。肌肉拉伤时，活动时如果疼