韧带拉伤怎么办？

首先需要说明一下造成肌肉疼痛的原因，临床上主要考虑还是单纯的肌肉劳损，或者是肌肉拉伤造成的肌肉疼痛，针对于这些情况造成的肌肉疼痛的缓解办法，首先我认为严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，如果这期间继续活动劳累，疼痛的症状是很难改善的。此外千万不能受凉，受

要判断宝宝胳膊具体是脱臼或者拉伤，需要根据是否产生有关节腔空虚的问题，如果表现出有活动异常以及肢体畸形的情况，考虑是属于骨骼关节结构的改变，比如存在有脱位以及骨折的现象。如果单纯的拉伤并不会表现出有这种畸形的问题，只会表现出局部的疼痛肿胀现象，可以经过影像

若是急性腰肌肉拉伤治疗的方法一般有下面几种：1、一定要减轻负重，注意休息，最好前几天卧床休息，这样才能够避免病情进一步发展。2、需要在医生的指导下使用药物治疗，正常是口服药物，再加上外用药物治疗。3、配合理疗以及功能锻炼，一般需要做按摩等治疗。

肌肉拉伤轻重程度或者扭伤时受到的力量大小，也分为轻度、中度和重度等不同程度的肌肉拉伤，恢复时间也有所不同。轻度的肌肉拉伤，注意适当的休息，口服一些消炎止痛的药物，就可以很快的恢复；中度的肌肉拉伤，要注意卧床休息，减少活动量，需要口服止痛药以及外用对症止痛药

一般在拉伤之后，首先是需要减少走动的。要注意患侧下肢制动，避免导致再次损伤，减缓恢复速度，此外可以用冰块冰敷，缓解疼痛现象。症状严重，是可以遵医嘱积极处理的。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还

韧带拉伤24小时内，用冷毛巾冰敷患处，可以收缩毛细血管，减少出血。此时病人关节也要制动，避免加剧出血。48小时后可热敷，并轻轻按摩，以加快局部血液循环，促进消肿。若疼痛剧烈，则有可能是肌肉肌腱断裂，则需去医院手术治疗。

臀部肌肉拉伤快速恢复的方法主要就是让臀部的肌肉得到适当的休息，也就是注意不要进行活动，防止行走，最好是平躺，可以适当配合做些理疗和按摩等进行调理治疗。24小时内可以选择进行局部冷敷，24小时后再选择热敷，可以有效的促进血液循环，有利于拉伤肌肉的修复，同时也可以

臀部拉伤一般需要2-3周左右才能有所好转，不同的人群恢复速度也会有所不同，老年人恢复会比较慢，可能需要4周左右。建议平时注意休息，防止过多的活动，注意局部的保暖。平时多吃一些高蛋白，高钙的食物，如牛奶、牛肉、豆制品、鸡蛋等；注意臀部的固定，防止再次造成损伤。如

大腿的韧带如果被拉伤，跟其他部位的韧带一样，相对难愈合。如果完全被拉断了，只能是到医院去检查之后做外科的处理:若是部分性的损伤，则根据韧带的部位来进行治疗，能够让它修复的，采用富血小板血浆的治疗。此外对于韧带周围，我们可以在外面做肌内效贴，来预防进一步的牵

韧带拉伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，因此恢复时间因人而异，前还是要好好休息，多抬高患肢，此外可以外用膏药，烤灯照射，可以继续服用活血化瘀的药物，三七胶囊，对于促进改善和恢复有帮助。等到疼痛现象完全消失了，才能进行剧烈运动。