请问，血压180-95危险吗？

降血压的食物有很多，多见有青菜、大葱、洋葱、灵芝、海带、花生、黑木耳以及绿豆等，也可以适当的多喝一些醋，能起到软化血管，因此降低血压，保持血液流通。注意事项：但对于胃酸分泌过多的病人。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

血压突然升高，往往是由某些因素造成，比如说劳累，寒冷剧烈，运动，情绪激动等等。如果血压升高特别明显，可以静脉注射降压药，把血压控制在安全范围内，然后再逐渐下降。如果血压升高的幅度较小，可以舌下含降压药。

有高血压病的个体是能吃羊肉的，不要过量即可。羊肉中的蛋白质比较丰富，而且是优质蛋白质，对人体是有益的。但是，因为羊肉中的油脂含量也比较高，而且在加工羊肉的过程中，为了去除膻味会使用比较多的食盐，就会影响到高血压病的控制，需要注意控制进食的量和频率，需要注意

患有高血压的病人是不能抽烟、喝酒的，所以，建议高血压的病人尽量不喝啤酒。高血压的病人应当按时服用降压药，把血压控制在最理想状态，高血压也是一种慢性疾病，是不能够治愈的，需要终身服药。患有高血压的病人，随着年龄的增长以及病史的增长对心、脑等靶器官的损伤也是很

高血压的人能吃虾，虾里面含有丰富的优质蛋白，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。虾里面的脂肪含量是比较低的，对于血压并不会导致影响。高血压病人主要是需要控制低盐、低脂肪饮食，不可以食用肥腻的肉食，也不可以食用含盐量特别高的食物，会影响到血压。平时还应当注

高血压是能吃菠菜的，菠菜属于绿叶蔬菜，含有维生素C、胡萝卜素、铁离子等微量元素，具有补铁、润肠通便、避免便秘、增强机体免疫力、延缓衰老的作用，适合于高血压人群服用。多吃蔬菜水果对高血压恢复比较好如芹菜，打嗝等，高血压和动脉硬化，高血脂，遗传肥胖饮食生活习惯

患有高血压病的病人，血压的具体测定值在不同的个体之间存在显著的差异。有些病人的血压以收缩压升高为主：收缩压高于139毫米汞柱，有可能达到200-220，甚至更高的水平。收缩压达到180毫米汞柱及以上，就存在比较大的风险。有些病人的血压以舒张压升高为止：舒张压高于89毫米

影响血压的因素有很多，很有可能是过度的紧张，或者是情绪激动劳累，也有可能是由于遗传因素所造成的血压升高。还有可能是是由于一些疾病，如肾脏疾病或者是脑部疾病所造成的。病人一定要防止一些不良的因素，如熬夜，劳累，抽烟，酗酒等，还要保持心态的平和，防止焦虑和紧张

一天测量血压的时间是早晨人体刚睡醒、平卧、安静状态下，未起床活动、未进食水、未服药，即排除一切干扰因素。因为起床活动及进食后，正常人体受体内升压激素及交感神经调节影响血压要增高。正常人体血压波动有双峰一谷现象，在6点到10点之间血压最高，在下午4点到8点之间又

下午血压高是因为会有第2个高峰现象，还有可能是服药不规律，血压控制不稳定造成的，服用短效的降压药正常会表现出这种情况况。经过上午的工作，交感神经兴奋，过度劳累，也会造成下午的血压偏高，这种时候要注意休息，合理分配工作，防止疲劳。服用长效的降压药或者在下午高