吃花生可以减肥吗？

正常情况下患有糖尿病是不宜食用太多花生的，因为花生里面含热量比较多，脂肪量含量也是比较多的，因此如果一次性进食大量的花生，容易表现出血糖明显的升高，而且不易下降。此外，由于花生烹调的方式一般都是油炸油煎，这样就额外增加了油脂的摄入量，对血糖的控制也是不好的

血糖高可以适量吃一些花生，因为花生对于血糖高的人有利有弊，有利方面：花生有利于糖尿病病人防治心血管并发症，并且花生吃后容易有饱腹感，食量小容易饱。不利方面：花生中含有大量油脂，长时间食用或者每次食用过多会导致脂肪堆积，堆积的脂肪又会在人体中转化成糖分，升高

空腹吃花生米对身体有很多好处，可以充分的促进花生米在体内的吸收和消化，因为花生本身就富含多种微量元素和维生素，做维生素a，钙磷，铁维生素b6维生素k和维生素e等多种营养成分。

高血压病人是能吃花生的，但是不要长时间的吃这种食物，因为过量的吃会造成血脂的过高造成，因为发生还有丰富的甘油三酯，这样容易造成血脂升高，不利于高血压高血压，跟饮食有很大的关系，如果病人平时不注意健康饮食，就会造成高血脂，高血压，高血糖的发生，还会造成其他疾

失眠在临床上非常常见，大部分是由于情志性因素导致的，比如精神紧张、焦虑兴奋、压力过大、神经衰弱等。花生叶煎水治疗失眠是民间的一个偏方，不是正规的治疗失眠的办法。研究发现，花生叶可以缓解头胀痛、心悸、神经衰弱以及高血压等引起的失眠，是一种理想的无毒副作用的天

高血脂的病人能吃花生的，花生里含有亚油酸、花生四烯酸、抗纤维蛋白等物质，可以分解胆固醇，有一定的降血脂的功效。病人在吃花生时宜生吃，不要吃油炸的花生，油炸花生米含油量较高，病人吃了后不利于高血脂的调理和治疗。血脂高的病人应低脂肪饮食。

咳嗽的病人是否能吃花生，是根据病人的咳嗽表现来决定，花生虽然没有确切的治疗咳嗽的作用，但是花生含有丰富的钙质、微量元素、脂肪酸，适当吃花生可以增强人体免疫力，延缓衰老，开胃，养血补虚，对人体有一定的益处。但是如果咳嗽属于燥咳，或者是热咳，症见咳嗽，干咳无痰

患有高血脂的人是能吃花生的，因为花生含有丰富的微量元素、矿物质和多种氨基酸、蛋白质等成分，高血脂的患者少量的吃花生对身体是有益处的。花生也含有一定的脂肪成分，不要多吃，也最好不要吃油炸花生，因为有可能会升高血脂。患有高血脂，平时可以多吃一些蔬菜和水果，要多

高血脂的病人不仅能吃花生，并且适当的吃花生，还有助于帮助调解血脂，这是因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸含量特别丰富，单不饱和脂肪酸能够帮助调节血脂，改善高血脂的病情。

花生瓜子都属于坚果类的食物，而坚果类的食物富含有丰富的不饱和脂肪酸、以及多种微量元素。对于高血压的病人，适当吃一些花生、瓜子，是对身体有益的。当然花生瓜子含有较多的油脂成分，如果高血压的病人合并高脂血症，还是要少吃一些。在生活中高血压的病人应当保持充足的睡