现在一看书就困怎么办？

　　坐月子期间可以短时间的看书和上网。长期的看书和上网会导致眼睛疲劳，有时候还会感觉酸胀痛。长期的用手举着看书或者是上网，也可能对手腕导致酸痛感。一般在坐月子的时候女性的身体比较的虚弱，还是需要多注意休息。1、用手机或者是电脑上网的时候，对眼睛的伤害比较的

　　女性在月子期间是不能长期的看书的，如果长期的看书会造成视力过度疲劳，并且会对视力有所下降，建议每天需要看书时间不超过10~15分钟，此外还需要减少看电子产品，比如手机电视等，同时防止用眼过度，养成良好的生活和饮食习惯，注意眼睛的充分休息，同时保证充足的睡眠

　　产妇在坐月子期间，最初几天不宜看书或电视，待身体渐渐复原后，可以适当看些书，欣赏一会儿电视节目。但看电视时要注意以下几个问题：要和电视机保持一定距离，2米以外为宜，时间不超过1小时。看电视过程中，可以适当闭上眼睛休息一会儿，或中间站起来活动一下，以缓和眼

　　考虑应当是血管神经性头痛，也不排除是颈椎病的可能。建议去神经内科找医生检查一下，并做颈椎ct和经颅多普勒等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。平时要注意休息，防止熬夜和精神过度紧张，防止长期低头和静坐，多做颈部活动。明确诊断后在临床医生的指导下进行治

　　产妇坐月子尽量不要看书。因为产后各个系统都发生了变化。眼睛也是需要一段时间恢复的，如果产后过早地看书容易造成视疲劳，严重的会造成结膜出血。1.坐月子还是建议静养为好。在休息期间，由于需要母乳喂养，因此应当注意产妇的饮食和营养。产后建议少量多餐，以清淡、高

　　看书就犯困这个是很正常的，因为书本上的内容非常的乏味，理解起来也比较伤脑筋，很难让人懂。因此本能觉得复杂的书打心底就会表现出抵触的心情，也有可能是因为平时经常熬夜造成的睡眠不足。平时多做些自己喜欢的事情，不要熬夜，保持睡眠充足，目前的复习资料难懂会有些

　　一般来说刚生完孩子不久产妇的身体还比较虚弱，因此要多注意休息，不宜进行费神费力的工作，因此建议产后1-2周要多注意休息，最好以卧床休息为主，不宜看书，等到2周后身体已经恢复了很多了就可以适当进行一些活动，也就可以看书了，看书的时候要注意调节光线，不要太刺眼

　　这是由于人体在平躺的时候血液是属于重新分布的状态，而且在平躺的时候，双眼不能够比较正常的调整到一个位置，因为双眼看一个物体是要进行平行对称的调整才能比较清晰的落在视网膜上，而平躺的位置多数处于歪斜的状态，因此这种不平衡的状态会很快造成疲劳的情况，容易造

　　同样的时间和距离，看手机对眼睛的伤害要大于看书，由于手机屏幕会释放蓝光，对眼角膜有一定的伤害，若在昏暗的环境下长时间看手机，屏幕亮度与周围环境亮度的差异会对角膜、晶状体等眼部结构造成刺激，可能会引起视力下降、晶状体混浊等情况。日常不可长时间用眼，避免眼

　　一看书就想睡觉考虑是由于病人平时学习、考试的压力很大，在看书时情绪会表现出焦虑、烦躁等表现，是属于躯体化障碍，建议病人可以去医院进行心理疏导，缓解精神压力。也考虑是由于病人患有颈椎病，长期低头看书会使颈椎压迫椎动脉，造成大脑供血不足，大脑缺血缺氧就会造