一看书就想睡觉是什么原因

管理员 2025-06-30 03:48:28 1

一看书就想睡觉考虑是对学习缺乏兴趣所致,未养成良好的读书习惯,所以在睡觉时会有困意。建议养成良好的睡眠习惯,早睡早起,制定可行性的学习计划,劳逸结合。

此外如果平时作息不规律、经常熬夜、过度劳累等,也可能会成为诱发因素,导致睡觉时出现困意。

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