失眠吃什么能好？

　　谷维素对于治疗失眠有一定的效果，但是效果较差。建议您尽快到医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下进行治疗。在治疗期间您若感觉精神上有异常反应，要及时和医生进行沟通，防止病情加重。

　　治疗失眠最好的药物有苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂、苯海拉明、唑吡坦控释剂等。但是并不建议您长期服用药物进行治疗，建议您尽快到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。

　　对于你描述的情况，建议你每天晚上睡前用热水泡脚，帮助舒缓精神压力，泡脚水量尽量保持在脚腕以上，这样才能保证效果。同时每天多吃些含有维生素C的食物，例如，生菜、茄子等。

　　安神补脑液主要的作用就是安神，所以对于你母亲出现的失眠症状，有一定的缓解效果，是可以治疗改善的，但是还是建议患者自己平时避免有过大的精神压力，适当放松自己的心情，不要熬夜。

　　大多数的失眠都是和你本身的精神因素有较大的关系。如果是轻微的失眠我们都不建议用药治疗，可以通过白天多进行运动，并且减轻自己的压力，调节好自己的心情得到缓解。如果是严重的失眠，建议在医生的指导下用苯二氮卓类受体激动剂等药物进行治疗。

　　建议你要先明确失眠的原因是什么，再对症治疗，每天睡前避免有剧烈运动。您可以喝杯牛奶，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。如果失眠的症状较严重，必要的时候也需要根据医嘱服药再治疗。

　　对于患者的情况，可以考虑中成药，有安神补脑液、刺五加等药物，而西药方面，有安定、阿普唑仑等都可以有效的帮助患者进入睡眠。建议患者最好是在医生的指导下进行用药。

　　经常出现失眠现象，严重者可以服用安眠药治疗。如果还伴有头晕、恶心现象，可以吃清心丸缓解。尽量避免熬夜和劳累，睡前保持心情平静，避免声光刺激。可以适量饮用热牛奶助眠，提高睡眠质量。

　　长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退从而引起疾病。建议您可以遵医嘱服用点安定类的药物缓解，睡前喝点热牛奶，尽量不要熬夜，保持良好的生活作息习惯。

　　根据描述，怀疑患者可能是更年期的症状表现。出现更年期是因为体内的内分泌系统紊乱、激素分泌异常所导致的，所以要及时遵医嘱服用调整内分泌的药物，进行对症治疗，缓解不适。