糖尿病人能吃黑芝麻吗？

黑芝麻是不会使人发胖的。因为黑芝麻含有蛋黄素、胆碱、肌糖等成分，这些物质能避免人体发胖，因此食用过多的芝麻一般不会造成发胖。别太紧张了!此外，黑芝麻中的维生素E含量十分丰富，同时富含油酸、亚油酸等多种营养成分，经常食用可使皮肤柔嫩光滑，还具有润肠作用，对习惯

吃黑芝麻的好处有很多：1、为机体补充微量元素和气血，改善体质。2、美容养颜，清除体内自由基，保护皮肤，延缓衰老。3、改善免疫力，增强机体的抗病能力。4、降低胆固醇和血脂。5、清理肠胃，排除毒素。

长时间吃黑芝麻只要是量不太大一般不会造成发胖，应当注意的是黑芝麻含热量非常高，进食过多的黑芝麻可能会造成能量过剩，这就要求平时严格控制饮食，不可以食用油炸的食物，也不可以食用小食品。

食用黑芝麻会使大便变黑。下面是导致大便变黑的几个多见原因：1食用猪肝、羊血、菠菜等某些食物会导致大便变黑。2服用某些药物，如铋剂(果胶铋、铁剂(硫酸亚铁可使大便变黑。胃肠道有出血；消化道出血的原因很多，如消化性溃疡、肝硬化、消化道肿瘤等都可以导致大便发黑。并伴

一般不会.但是过量食用会发胖的。最好是早上喝，除了营养，还对头发的色泽有好处错.中医认为，芝麻味甘，性平，有补血，润肠，通乳，养发等功效，适于治疗身体虚弱，头发早白，贫血，大便燥结，头晕耳鸣等表现.黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜，少皱纹，还会令肤色

黑芝麻中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，适量食用是可以起到缓解白发的效果的。一般建议直接将黑芝麻磨成黑芝麻粉，之后加入白砂糖制成黑芝麻糊食用，还可以在黑芝麻粉中加入核桃粉等，一起冲泡饮用。

吃黑芝麻是肯定可以让白头发变黑的，而黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，而且黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即

吃黑芝麻可以预防脱发，如芝麻含有较多的脂肪酸、矿物质，特别是富含钙，还含有维生素，当然，无论脱发、脱发是否有多种原因，脂溢性脱发、血虚、血热脱发、肾虚脱发和脱发的遗传因素，症状治疗优先；此外，注意营养调理，以头发为主。其成分是胶原蛋白，所以需要补充高质量的

怀孕以后可以多吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值比较高，主要含有脂肪酸以及微量元素，主要是里面含有钙的微量元素比较高，可以有助于补充钙的需求，对于胎儿的骨骼发育是有好处的，一般要求最好是在怀孕三个月以后开始补充，因为这个阶段胎儿发育相对比较快，建议定期到医院做产检

小孩吃黑芝麻对眼睛是有好处的，黑芝麻属于一种比较多见的食材具有很高的药用价值，能够起到滋补肝肾、美容皮肤、润肠通便等功效，对于治疗肝火旺盛造成的眼角分泌物增多、智力模糊、眼睛干涩等都有很好的作用。小孩子想吃黑芝麻来保护眼睛，最好在中医的指导下来调配用量和服