右脚外侧疼是什么回事？

膝关节外侧副韧带是一个维持膝关节外侧结构稳定的一个结构和软组织，当它发生损伤，主要表现的是外侧韧带走形，在附着点的地方有疼痛或者按压的时候有比较明显的压痛，此外一点也很重要，就是外侧会有不稳定，特别是在屈伸过程当中，在负重走路的过程中，甚至在上下楼梯总会觉

主要考虑为以下几方面：第一，考虑是由于左小腿外侧肌肉软组织拉伤造成。多由于近期从事弹跳或者剧烈活动等，造成左小腿肌肉拉伤而造成疼痛。对于这种原因引的疼痛，多会伴随左下肢活动功能受限，一般需要经过休息、应用活血化瘀止痛药物治疗；第二，考虑是由于做小腿外侧肌肉

这个问题属于踝关节的扭伤，实际上从解剖上来说，是属于外踝的跟腓前韧带的撕裂伤，疼痛点就在足背的外侧、外踝的远端。首先要进行局部的弹力绷带加压包扎，同时配合的石膏或支具的踝关节中立位外固定，限制踝关节的活动，然后配合局部冰敷，冰敷的时间要持续5天左右。弹力绷

一般来说，当左腿大腿根部表现出侧痛症状时，这往往是由于过度劳累和剧烈运动，以及局部肌肉或软组织拉伤或损伤而造成的疼痛。排除股骨头病变造成的疼痛也是必要的。另一种可能是有造成疼痛的局部淋巴结病。所以，首先建议病人必须及时到当地正规三甲医院进行详细检查，可经过

一，首先双手平放地上，和肩大致平行，前后腿跨大步，然后将臀部向下，维持五秒后升起臀部，重复1次前后腿交换再做，每边做10次。二，首先坐在地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧，再将双腿拉开，用拳头轻拍双腿内侧。三，双腿交叉重叠在地上，双手放到前面，然后拉伸运

拉伸大腿外肌肉的方法有很多，第一，盘腿坐下一边小腿交替压在另一个小腿上，身体尽量向前倾斜，或者站着抱着脚踝，将腿向上抬。第二，仰卧穿针式方法，先平躺，然后右脚踝放在膝盖上方，脚回勾拉膝盖靠近胸腔，保持背部贴地。第三，单腿式练习，右小腿弯曲对齐前端垫子，脚回

大腿外侧疼痛最多见就是股外侧皮神经炎，或者是腰椎间盘突出，或者梨状肌综合征造成的神经痛。若是股外侧皮神经炎症的话，那么正常用一些消炎止痛以及营养神经的药物，一般症状可以慢慢缓解，也可以局部做些针灸疗法来缓解神经的症状，若是腰椎间盘突出或者梨状肌综合征，那么

左大腿外侧麻木不除外是肌皮神经炎。这属于周围神经病变，可能和受凉，病毒感染，局部神经受压，神经缺血脱髓鞘病变等有关系。建议病人及时就诊神经内科，进行局部肌电图，腰椎ct检查，明确诊断后及时治疗。病人可以口服营养神经药物，比如腺苷钴胺或者弥可保缓解症状。若是腰

大腿外侧表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，若是外伤造成的疼痛，需要积极注意休息，抬高患肢，防止过度下垂，不能推拿按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用外用药物氟比洛芬巴布膏。若是由于腰椎间盘突出症造成的局部的放射性疼痛，可以静滴甘露醇注射液脱

敲打大腿外侧有很多好处，首先敲打大腿外侧能够促进本部位的血液循环，能够缓解大腿外侧部的肌肉疲劳等，促进代谢物质的排放。此外，大腿外侧很多的穴位，敲打大腿外侧时要注意力度要适中，特别是大腿外侧是胆经的循行部位，足少阳胆经是人体十二经脉之一，胆经是排毒的，能够