肩周炎痛可通过综合治疗缓解，包括药物、物理、运动、中医治疗等，具体方法见上文。
肩周炎痛的每晚都痛醒，确实会影响睡眠和生活质量。目前肩周炎痛还无法根治，但可以通过综合治疗来缓解症状，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、中医治疗等，以下是一些具体建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，适用于疼痛剧烈的患者，但需在医生指导下使用，且可能会引起恶心、呕吐等不良反应。
抗抑郁药：如阿米替林、度洛西汀等，可以缓解疼痛和改善睡眠。
局麻药：如利多卡因等，可进行痛点局部封闭治疗。
2.物理治疗：
冷敷：在疼痛发作时，可使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次。
热敷：在疼痛缓解后，可使用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次。
红外线治疗：可促进血液循环，缓解疼痛。
冲击波治疗：可以松解粘连，缓解疼痛。
3.运动治疗：
钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为轴心，做钟摆样运动，每组10~15次，每天3~4组。
爬墙运动：面对墙壁，用手指缓慢向上爬墙，尽量使上肢抬高，每组10~15次，每天3~4组。
梳头运动：患侧手臂伸直，由前向后梳头发，每组10~15次，每天3~4组。
体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上提拉，每组10~15次，每天3~4组。
4.中医治疗：
针灸：可以疏通经络，缓解疼痛。
推拿：可以松解粘连，缓解疼痛。
中药熏蒸：可以缓解疼痛，改善血液循环。
艾灸：可以温通经络，缓解疼痛。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免过度劳累和受寒，保持良好的姿势和习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。
