宝宝需补充维生素AD至2岁左右,可从食物中获取,但量少,晒太阳也不可行,过量补充会中毒,家长应按医嘱补充并注意饮食均衡。
宝宝需要补充维生素AD到2岁左右。
宝宝出生后,体内储存的维生素AD不能满足其生长发育的需要,需要额外补充。补充维生素AD可以促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。中国营养学会建议,宝宝出生后15天起,每天需要补充维生素AD400-800国际单位。
维生素AD可以从食物中获取,但宝宝的食物种类有限,很难保证每天都能摄入足够的维生素AD。此外,宝宝的皮肤娇嫩,晒太阳时间过长可能会晒伤皮肤,因此通过晒太阳获得维生素D的方式也不太现实。
需要注意的是,维生素AD不是补充得越多越好,过量补充会导致中毒。家长应该按照医生的建议,给宝宝补充适量的维生素AD。同时,宝宝的饮食也应该多样化,保证摄入足够的营养物质。
总之,为了宝宝的健康成长,家长应该重视维生素AD的补充,按照医生的建议给宝宝补充适量的维生素AD,并注意宝宝的饮食均衡。