寒湿和湿热的症状区别主要体现在病因、症状、治疗方法和预防调护四个方面，具体为病因的外感与内生，症状的寒与热、湿与燥，治疗的散寒祛湿与清热利湿，以及预防调护的保暖、饮食和运动与饮食卫生、心情和环境。
寒湿和湿热是中医理论中的两种病理概念，它们的症状区别主要体现在以下几个方面：
1.病因不同
寒湿：寒湿多由外感寒湿之邪，或内伤于湿，或由脾肾阳虚，气化失常，津液输布障碍，导致寒湿内停。
湿热：湿热多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热，或饮食不节，损伤脾胃，湿邪内生，郁而化热所致。
2.症状不同
寒湿：恶寒发热，无汗，头身疼痛，鼻塞流涕，咳嗽，痰白稀，舌苔白滑，脉浮紧。或脘腹胀痛，恶心呕吐，腹泻，肠鸣，舌苔白腻，脉濡缓。或肢体关节疼痛，屈伸不利，或局部肿胀，畏寒喜暖，舌苔白滑，脉弦紧或濡缓。
湿热：发热，微恶风寒，汗出热不解，口渴，咽痛，咳嗽，痰黄，舌红，苔黄，脉浮数。或但热不寒，汗出不畅，口渴不欲饮，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不爽，舌苔黄腻，脉濡数。或身热不扬，午后热甚，头身困重，胸脘痞闷，恶心欲呕，舌苔黄腻，脉濡数。或肢体关节红肿热痛，屈伸不利，或局部皮肤瘙痒，舌红，苔黄腻，脉滑数。
3.治疗方法不同
寒湿：治法为散寒祛湿，常用方剂为羌活胜湿汤、九味羌活汤等。
湿热：治法为清热利湿，常用方剂为三仁汤、甘露消毒丹等。
4.预防和调护不同
寒湿：注意保暖，避免受寒，尤其是在季节交替时。饮食宜温热，避免食用生冷食物。适当运动，以促进气血流通。
湿热：注意饮食卫生，避免食用过多辛辣油腻食物。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。避免长期居住在潮湿的环境中。
总之，寒湿和湿热虽然都是中医理论中的病理概念，但它们的病因、症状、治疗方法和预防调护都有所不同。在临床实践中，需要根据患者的具体情况进行辨证论治，以取得良好的治疗效果。
