28岁腰椎间盘突出通常能治好，治疗方法包括休息、康复、药物、注射、微创介入和手术等，应根据具体情况选择。预防复发也很重要。
28岁腰椎间盘突出通常能治好，但具体治疗方法应根据病情严重程度、症状持续时间、个人身体状况等因素综合决定。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和康复：在疾病的急性发作期，需要休息，以减轻腰椎间盘的压力。同时，可以进行物理治疗、康复训练等，帮助缓解疼痛、增强肌肉力量、改善脊柱的稳定性。
2.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可缓解疼痛、炎症，促进神经功能恢复。
3.注射治疗：对于疼痛明显或保守治疗效果不佳的患者，可考虑局部注射药物，如糖皮质激素、局麻药等，以减轻炎症反应，缓解疼痛。
4.微创介入治疗：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融等，具有创伤小、恢复快的优点，适用于部分年轻患者。
5.手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出、保守治疗无效或出现神经功能损害的患者，可能需要手术治疗，如前路椎间盘切除植骨融合内固定术等。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方法。此外，预防腰椎间盘突出的复发也非常重要，包括保持良好的姿势、避免长时间弯腰久坐、加强腰部肌肉锻炼等。
总之，28岁腰椎间盘突出通常能治好，但治疗方法应个体化。患者应及时就医，积极配合治疗，并注意预防复发。同时，对于年轻患者，应重视脊柱健康，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。
