腰椎间盘突出疼痛的治疗办法包括休息、药物治疗、物理治疗、运动治疗、微创介入治疗和手术治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法。
腰椎间盘突出疼痛的治疗办法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，以保证腰部有良好的支撑。
2.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防腰椎间盘突出的复发。可进行游泳、瑜伽、慢跑等运动。
5.微创介入治疗：如射频消融、臭氧注射、激光汽化等，具有创伤小、恢复快的优点。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压症状，如大小便失禁、下肢无力等，需要手术治疗。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出疼痛的治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保暖，避免腰部过度劳累和受伤。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，治疗方法需要根据具体情况进行调整。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
