月经黑色吃什么调理？

　　孩子食欲差可以从以下几个方面进行调理：1、建立良好的饮食习惯，按时就餐，严格控制孩子进食零的量。2、食物要合理搭配、饮食均衡。每天补充足够的优质蛋白，如肉、乳、蛋、豆等，还要多吃蔬菜瓜果。每餐营养搭配要合理。3、小儿胃肠功能弱，要清淡饮食，不要进食辛辣刺

　　宝宝出现积食要合理饮食，如果已经添加辅食，要减少添加的量，避免吃一些油腻的食物，如果积食比较严重，可以遵医嘱服用益生菌，这样可以调节肠道菌群促进消化。宝宝积食可能是由于进食过多，喝水少所引起的。宝宝出现积食以后可以多按摩宝宝的肚子，这样可以促进肠道蠕动

　　女性更年期建议多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及豆制品等含蛋白质比较丰富的食物，有利于延缓衰老，促进身体的组织修复。米饭、全谷类、玉米、甘薯、新鲜蔬果等含有较多维生素、矿物质及膳食纤维，可以助消化促吸收。大骨汤、豆腐、肝脏、猪血、红肉、海藻、豆类、坚果等

　　妇女更年期综合征的主要的表现包括：1、月经紊乱：可表现为月经周期不规律、经期持续时间长，及经量的增多及减少。2、血管舒缩症状：主要表现为潮热、伴有出汗。3、自主神经失调症状：可表现为心悸、头痛、头晕、失眠等症状。4、精神及神经症状：注意力不集中、情绪波动、

　　更年期的女性可以通过心理疏导、坚持身体锻炼、养成健康的饮食习惯、增加日晒的时间等方式调理身体，缓解更年期出现的症状。如果更年期女性症状较严重，出现多汗、焦虑、失眠等症状，可以遵医嘱服用雌激素、孕激素等药物治疗；如果出现骨质疏松的情况，可以服用维生素D、

　　更年期潮热可以通过一些方法进行缓解，比如减少压力，适当的的音乐或散步，减少工作量，适当的运动，有助于缓解更年期症状。另外注意饮食可以多吃新鲜蔬菜或水果，以低脂肪的饮食为主，采取中医中药方式治疗有助于缓解，但一定要在医生指导下进行。保持良好的心态，并且可

　　经血量少要根据其病因进行调理，如果确诊为宫寒引起，饮食上可以添加补血益气以及活血化瘀的食物，比如红枣、阿胶、红糖、猪肝、猪血、红豆、花生等，其次还可以对腹部进行热敷，也可以服用艾附暖宫丸来治疗。女性经血量少也可能是多囊卵巢综合征引起，可以服用复方短效口

　　如果有宫寒，可以在医师的指导下，使用桂枝茯苓丸或者艾附暖宫丸进行调理，都可以起到调理宫寒的效果。同时也要注意双脚和腹部的保暖，尤其是在月经期间，一定要注意不可以吃生冷的食物。可以适当的喝一些红糖姜水，也具有暖宫的作用。除此之外每天可以坚持用热水泡脚，如

　　人流对于女性的身体有危害，人流后一定要注意休息。在人流术中或术毕时,部分病人出现心动过缓、心率不齐、血压下降、面色苍白、头晕、胸闷、大汗淋漓,严重者甚至出现晕厥抽搐等迷走神经虚脱的症状。可于术后逐渐恢复。人流前要做好思想准备，多次人流可能会导致子宫颈松弛

　　流产后要注意休息不要劳累，应保持心情舒畅，适当的运动，有利于病情的恢复，多吃富含蛋白质、维生素食物，多喝牛奶，多吃鱼类、动物内脏等食物，还有吃一些补气血的食物，如桂圆、大枣、枸杞等可以改善气血不足的状况。流产后一个月内应当严禁夫妻生活，以防泌尿系统的感