宝宝补钙铁锌最佳时间?

丁素芳 2025-06-19 00:20:03 1

  通常补钙在晚饭以后补充最适宜。因为按照激素正常的调节分泌作用,人的身体在晚上12点到凌晨这段时间以内的血钙含量最低。这个时间补充钙的吸收率是最高的,同时利用也最好。如果需要给宝宝补充铁剂的话,选择在每天的两餐之间是最好的,每天应该吃两到三次。对于补锌,宝宝可以在白天的时候摄入,午饭以后是最好的时间段。

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