月子里的宝宝脸上长小粉刺一样？

导致做完月子手指关节疼的原因有多方面，主要包括以下：一、女性在分娩时，由于失血及怀孕期间钙量不足，导致出现关节疼痛的现象。二、在怀孕期间会出现全身关节松弛的现象，主要是为了便于生产，当松弛的关节反复活动或者受凉，则会导致出现关节疼痛的现象。出现这种症状，女

出了月子发汗对身体的好处是比较多的，首先可以帮助体内湿寒之气的排出，能够起到提高身体免疫力的效果。还可以舒筋通络促进身体的血液循环，有利于乳汁的分泌。产后发汗对于体内毒素的排出，改善皮肤素质也有很大的帮助。发汗的时候要根据个人体质来控制发汗的时间和发汗量，

女性在小月子的时期的时候，首先一定要注意不要吃特别冷的食品，然后一定要注意不要暴饮暴食，这样对于自己的肠道负担是很大的，还要注意不要睡的时间过长，也不要熬夜。不利于自己身体的尽快恢复，在饮食上尽量的要少食多餐，鱼虾类的食物是比较好的，因为热量是比较低的，而

在坐月子期间是能吃阿胶的，由于在生产之后产妇的身体是比较虚弱的，在生产的过程中会流失大量的血液的，阿胶能够补气血的。但是建议在恶露结束之后再吃，不然会阻碍恶露排出，一般是需要把阿胶烊化之后来口服的，在这个时候也是需要注意饮食的，多吃些含铁多的食物的。

月子里偶尔用凉水洗手没有关系，传统的坐月子的观点认为月子期间怕风不能受凉，容易表现出关节痛、及周身疼痛不适等，称为产后风湿或和月子病。现代医学的流行病学研究证实女性产后各种疼痛症状的发生和碰凉水、产后吹风没有关系，和病人的心理因素有关系。

在坐月子期间的护理方法有:1.多吃含蛋白质、脂肪酸、维他命及矿物质的食物，以补充体内所需营养。2.多喝些排骨汤和鲫鱼汤，可以起到下奶的作用。三、要注意腹部保暖，防止着凉，避免造成月子病的发生，也要早睡早起，不要做剧烈运动。

在坐月子的时间里，正好是乳房分泌乳汁最多的时候。如果感觉到乳房刺疼，这说明乳汁淤积，孩子没有吃完，可以挤出来扔掉。如果长期储存郁积在乳房里的乳汁，很容易激发感染，表现出乳腺炎症。刺痛非常明显的话，先用热毛巾热敷热敷双侧的乳房，然后用吸奶器把所有的乳汁排空，

妊娠期糖尿病病人在分娩后坐月子期间要限制糖分的摄入，防止过多食用奶糖、奶油蛋糕、甜饼干、巧克力等食物。此外，大多数水果也不要食用，可以适当吃点西红柿、黄瓜等含糖量低的水果，在坐月子期间还可以多吃绿色蔬菜，以及含有蛋白质的食物，比如说鸡蛋、瘦肉类、豆制品等，

出月子时发汗是有必要的，因为在出汗的过程中可以将体内的湿气寒气带出来，因此在出月子时，建议多喝一碗热汤，促进身体发汗，但是要注意室内温度不要过高，避免表现出中暑脱水的症状。要注意多喝水，产后出月子也要注意保暖，防止着凉，在三个月以内身体都处于恢复阶段。

在坐月子期间是能吃阿胶的，由于在生产之后产妇的身体是比较虚弱的，在生产的过程中会流失大量的血液的，阿胶能够补气血的。但是建议在恶露结束之后再吃，不然会阻碍恶露排出，一般是需要把阿胶烊化之后来口服的，在这个时候也是需要注意饮食的，多吃些含铁多的食物的。