一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去怎么办？

　　造成孩子晚上睡觉总是翻来覆去的原因，主要包括以下几种情况。首先，由于儿童白天睡眠时间过长造成的。如果儿童白天睡眠的时间过长，相应的晚上睡眠就不踏实，会表现出夜间总是翻来覆去。尤其见于小年龄的儿童，睡眠节律还没有完全的建立，更容易造成这种情况。其次，由于

　　小孩儿睡觉，翻来覆去睡眠不稳，要考虑维生素D的缺乏，钙磷代谢异常，造成神经兴奋性的增高表现出夜眠差。第二个是消化功能的问题，也可能是晚上吃的太饱，睡觉的时候表现出一些睡眠障碍。第三个要注意是婴幼儿的睡眠障碍，造成的原因比较多。有皮肤的搔痒、出牙、尿不湿

　　改善翻来复去睡不着的方法有以下几点：1、改善睡眠环境。睡眠环境很重要，强光、噪音、异味、睡具软硬，室内温度过高、过低都会造成睡眠障碍，因此改善睡眠环境可以改善这一症状。2、精神紧张，短期内有令病人不愉快的事情，可以经过舒缓自己的心情，看书、听音乐来放松心

　　晚上睡觉翻来覆去睡不着的原因有很多种，具体分析如下：1、药物刺激，喝酒或者服用药物造成睡不着觉，比如吃抗心律失常药、甲状腺素或者药物中含有兴奋剂。2、外界刺激，如果睡前想得太多或者白天太劳累患、有颈椎病都会造成睡眠不好、难以入睡的现象。3、睡眠环境不舒服

　　造成两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因是比较多的，例如，临床上比较多见的缺钙、缺锌、外界刺激、空气室内环境不稳定、饥饿、宝宝白天玩耍过于激烈以及宝宝有肠胃消化功能障碍等病情造成的。家长在平时可以给宝宝适当的添加含有钙类比较多的食物，能够促进身体钙的吸收。

　　宝宝睡觉表现出这种情况多是因为身上很热不舒服造成的，也可能是湿疹造成瘙痒、肚子胀等因素造成的，所以当宝宝表现出这种情况时要及时排查原因。若是太热了造成的，应当适当减少被褥。若是湿疹造成的，可以经常帮其用温水清洁皮肤，然后在医生指导下使用宝宝湿疹膏等药物

　　针对于儿童晚上睡觉不踏实、翻来覆去的情况，可以采用下面的措施来处理。首先是给儿童应用按摩的方法来缓解，可以顺时针多按揉儿童的腹部，有效的调整儿童的胃肠功能紊乱，因此能够改善儿童由于胃肠功能紊乱造成的睡觉不踏实。其次是给儿童应用王氏保赤丸来调理，在儿童患

　　3岁的宝宝，如果表现出了晚上睡觉的时候，翻来覆去睡不着的情况，需要注意以下几个方面。1、孩子在3岁以前生长速度比较快，可能会因为钙和维生素D的补充不足，而造成表现出缺钙的表现。这个时候就要及时查骨密度、血维生素D以后大剂量补充。2、要注意宝宝在白天，特别是晚

　　如果宝宝晚上睡觉的时候总是翻来覆去，说明他睡不踏实，这样的情况我们就需要寻找原因了。能够导致宝宝睡觉不踏实的原因，其实也有很多，比如宝宝比较饥饿，睡前没有喂饱，这是一个最重要的原因，吃不饱的孩子是睡不踏实的。此外宝宝身体是否有些不舒服或者穿着、铺盖等表

　　宝宝晚上睡不踏实翻来覆去的，一种原因是缺钙，还有一种原因是孩子胃肠功能不好，孩子肚子不舒服，如果孩子是因为缺钙，给孩子补充钙剂常规吃维生素d冬天天天吃，夏天隔三差五吃多晒太阳，吃到两周岁，孩子是因为胃肠功能不好，胃肠功能紊乱，肚子不舒服造成的睡觉睡不踏