一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去怎么办?

张磊 2025-06-20 10:56:15 2

  一岁的宝宝在睡觉的时候老是在床上翻来覆去,要知道是什么原因导致的,才能知道怎么办。有的孩子是因为睡眠的时候,家长给盖的被子过多,或穿的衣服过多,因为是纯阳之体,很容易表现出出汗,比较热的情况,可能就会在床上翻来覆去的,找到一些相对凉快的地方,让自己舒服一些。这种情况就不要给孩子盖得太多,或者穿得过多,导致温度过高,影响孩子正常睡眠。还有就是孩子白天玩得太兴奋了,神经系统发育不是很成熟,夜间也会表现出动作偏多,有的时候就可能表现出了翻来覆去。这样就减少孩子过度的兴奋,特别是在睡眠之前,要相对给孩子比较安稳的情况,可以拍拍孩子,尽量能比较安稳的入睡。身体不适也可以导致孩子的翻来覆去,比方说比较多见的,容易表现出腹部的胀痛,可以把孩子抱起来给揉揉肚子,或者喝一点热水,都会翻来覆去。如果反复发作需要找到病因,需要到医生那里进行鉴别、诊断。还有一些疾病也会表现出翻来覆去,必须知道原因,才能知道怎么办。

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