三岁小孩晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

　　你好，一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去，有两个原因，一是室内温度不适宜，二是身体不适。宝宝的毛发和皮肤比较脆弱，在给宝宝选择枕头或者棉被的时候，尽量选择柔软透气的。保持室内通风，室内温度达人体适宜即可。在宝宝睡觉前不要带宝宝做剧烈运动，或是给宝宝吃过多的食物

　　造成孩子晚上睡眠不踏实的原因是多种多样的，多数是和睡眠环境或者睡眠习惯是有关系的，比如可能所处的睡眠环境不太合适，太冷、太热或者比较嘈杂、光线太亮都会造成睡眠不稳、经常翻来覆去。此外，如果在睡前吃了太多东西，太饱或者太饥饿，没有吃饱，也会造成睡眠不稳。

　　孩子睡觉时表现出翻来覆去的情况，可能和孩子身体不适有关系，可以给孩子测量一下体温，排除发烧的可能，再就是注意观察孩子有没有鼻塞、流鼻涕的表现。还有可能和孩子缺钙或微量元素有关系。若是年龄偏小的婴幼儿，也会受到室内温度过高或衣裹过厚等因素的影响，应注意多

　　孩子睡觉的时候表现出翻来覆去的情况，这个时候有可能是因为孩子身处的周围环境比较不适合睡觉，造成宝宝睡得不安稳而表现出翻来覆去的情况。还有可能是因为孩子白天玩得过于兴奋，因此造成孩子睡眠质量变得不踏实而表现出翻来覆去的情况。

　　这一状况主要有以下两个方面。很有可能缺钙，因为宝宝没有正常地补充维他命d，没有合理地吸收和利用钙质，缺钙后脑内植物神经兴奋性较高，因此睡觉不踏实，翻来覆去。二是白天吃得过多，胃肠未消化，导致积食，宝宝腹胀不舒服，或有轻度腹痛，都会影响睡眠，因此平时要注

　　宝宝常常用力将脸胀得通红，或者是睡觉时翻来覆去，甚至感觉睡眠不安。在新生儿后期和婴儿早期很多见，有人认为这是婴儿的一种舒服表现，并不痛苦，这是在长个子。有些宝宝补充鱼肝油和钙后好转；有些仍然如故，如果吃奶和生长发育良好，不需要特别处理，这和婴儿生长过程

　　宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，有可能是因为身体不舒服造成的，比如发烧，消化不良等，也有可能是因为睡眠环境不好造成的，还有可能是因为宝宝缺钙，这个时候需要做具体的分析，然后再进行针对性的处理。平时应当让宝宝多休息，保持睡眠充足，天气转凉的时候及时的添加衣服

　　按照您所提出的问题，宝宝的睡眠状态可分为深睡和浅睡两大类，在深睡眠时，宝宝会睡得很熟，一动不动，家长可能难以叫醒他;而在浅睡眠时，婴儿会出现出翻来覆去的动作，可能会有轻微的哭闹，这是一种正常的浅睡眠状态，而不是孩子醒来。但许多父母却看见孩子动来动去的现

　　宝宝夜里翻来覆去睡不着，可能是因为孩子在睡前吃得过饱，孩子若表现出饱腹的症状会使孩子产生不适，影响孩子睡眠，也有可能是因为孩子穿的过多或盖的过厚，孩子表现出闷热感，就会造成孩子夜间烦躁，睡觉多动。建议在晚上睡前不要让孩子吃的过饱，不要在睡前让孩子吃一些

　　宝宝在夜里睡觉翻来覆去首先要考虑原因，适当的对睡觉的环境做出改善，应当保证室内温度的适宜，根据温度的情况，适当添加或减少宝宝的衣被，要观察宝宝的身体情况，排除是身体不舒适的原因所导致。建议平时在宝宝睡觉之前，可以适当的讲故事来帮助宝宝入睡，要保证周围环