维生素e可以吃吗?

潘宇 2025-06-26 07:33:43 1

  维生素E是可以吃的。由于维生素E是一种脂溶性维生素,一般建议在饭后1-2小时服用。因为此时胃肠道功能比较活跃,消化吸收率比较高,容易被吸收。维生素E可以促进性腺激素分泌,提高男性精子活力和数量。女性在服用维生素E之后也能够提高雌激素浓度,提高女性生育能力等。其次,维生素E也具有抗氧化、抑制血小板凝集。保护淋巴细胞的作用,所以维生素E对烧伤、冻伤也有一定治疗效果。

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