维他命c和维生素c有什么区别

叶艳彬 2025-06-26 11:50:04 1

  维他命C一般指维生素C,两者之间没有区别。  维生素C是一种抗氧化剂,又称维他命C,能够清除自由基,促进色氨酸代谢,抑制黑色素沉着。其还可以促进铁、钙的吸收和利用,促进骨胶原的生物合成,维持巯基酶的活性,阻断N-亚硝基化合物合成,预防癌症,调节免疫功能。  维生素C是人体所必需的营养物质。缺乏维生素C易出现乏力倦怠、体重减轻、面色苍白、皮肤黏膜出血、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿脱落、鼻出血等症状。

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