来例假的时候可以吃菠萝蜜吗？

　　例假第一天一般情况下是可以洗澡的。例假期间患者可根据自身情况选择是否洗澡，洗澡方式建议淋浴，避免盆浴，因为例假期间宫颈口是处于开放状态，容易引起细菌感染。洗澡时应用热水擦拭，以防造成经期腹痛。患者在经期期间，更应该注意外阴卫生，不可用沐浴露清洁外面，以

　　女生来例假一般可以喝豆浆，因为豆浆中含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养物质，饮用后基本不会导致不良后果，反而能够增强机体的抵抗力，对经期不适感有一定的预防作用，无需过度担忧；但饮用豆浆的时候需控制摄入量，避免过量造成胃肠道负担，引起腹胀和腹痛

　　来例假一般不可以喝茶。茶是日常生活中比较常见的饮品，其中含有一定的鞣酸和咖啡因等成分，鞣酸往往会与铁离子结合，形成不能被机体吸收的复合物，若在月经来潮的时候饮用会导致失血加重，大量的出血会引起贫血；同时茶中所含的咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，诱发或加重

　　女人例假血块多考虑是激素水平高引起的，雌激素水平升高会导致子宫内膜变厚，月经期间子宫内膜脱落后会导致血块增加。此外月经期间进食寒冷食物或者剧烈运动，会导致子宫内膜大量脱落，引起出血量增加。其次考虑是妇科器质性病变引起的，如子宫肌瘤，会导致月经量增多、月

　　例假期间可以适量食用榴莲。榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素，还含有部分微量元素，食用后不仅能为机体补充能量，还可有效增强机体免疫力，且榴莲属于热性水果，并不会对子宫造成不良刺激。但如果本身月经周期过长或者月经量较多，则例假期间需减少食用榴莲，以

　　例假没干净不可以同房。月经期间女性的子宫处于充血状态，经期同房，可能会因此刺激子宫，引起腹痛，还可能会导致子宫收缩，增加经血量，甚至会引起经期延长，不利于月经周期的稳定。其次，月经期间女性的子宫口处于开放状态，此时同房可能会增加宫腔感染的风险，甚至会出

　　患者在经期出现负面情绪时，首先需正确认识女性经期因激素分泌变化出现异常症状的情况，其次患者需注意劳逸结合，不宜熬夜或过度劳累，同时可参与有益身心健康的活动并积极拓展社交。如果自身因腹部疼痛、眩晕、乏力等不适症状而产生负面情绪，则也可通过按摩、热敷腹部及

　　一般情况下女性月经来临前体温较高，而月经来潮时可下降约0.2-0.3度；女性怀孕时体温可呈持续性轻度升高的状态。如果女性平时月经规律，并且排卵后体温上升0.5摄氏度维持至月经来潮开始下降，但是本月月经推迟且体温连续三周处于37摄氏度以上，需要考虑怀孕。女性也可以选

　　例假两天就结束可能是正常的现象。正常女性月经经期可持续两天至七天，一次月经总量大约在三十到五十毫升左右。如果女性一次月经出血量少于三十毫升提示月经量过少；而每次经血量大于八十毫升为月经过多。怀疑月经过少的患者需要尽早就医检查，可能是因为贫血引起的；也可

　　女性例假结束一周后出血多是排卵期出血。机体在排卵期间，体内的激素水平会发生改变，此时会导致子宫内膜少量的脱落，从而出现阴道流血的现象；也可能是由于子宫内膜息肉造成，主要表现为异常的子宫出血等。另外，不排除与黏膜下子宫肌瘤、宫颈癌等疾病有关。如果是排卵期