人有多少块肌肉？

　　患者出现运动过后肌肉酸痛的症状，首先就是建议患者要注意休息，与此同时要避免高强度运动，也可以做一些热敷，热敷就是每次半个小时以上，一天的话热敷两次。如果症状重，是可以口服非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗，缓解疼痛症状。对于这类病人，也可以配合理疗的办法来

　　肌肉拉伤多久能好，主要还是取决于肌肉拉伤的程度。患者在出现肌肉拉伤之后，首先是及时到医院，在骨科医生的帮助下，进行X光片或者是核磁共振检查，来明确肌肉拉伤的程度。如果说拉伤的程度比较轻，只是部分牵拉伤，这个时候是建议患者卧床休息，如果是肌肉拉伤比较严重

　　锻炼完以后出现肌肉酸痛的症状是可以继续进行锻炼，但是有些注意事项，就是锻炼要注意时间和强度，否则容易导致肌肉出现拉伤的情况。肌肉出现酸痛多是考虑锻炼的时间过长或者是强度过大，在这之后会导致肌肉乳酸分泌过多，然后导致出现肌肉酸痛的症状。如果要继续锻炼要注

　　患者出现大腿肌肉无缘无故的疼的症状，需要找出腿疼的具体原因。如果长时间的剧烈运动之后出现的腿疼，这属于疲劳等功能性变化出现的，就需要合理的保养、休息。在休息的同时可以对腿部肌肉进行一些按摩，来缓解腿疼的症状。患者近期也要避免腿部的受凉，以免是腿部的疼痛

　　肌肉拉伤后，患者首先要做的就是及时到医院去进行检查。经过骨科医生的检查，通过拍X光片或者是核磁共振等，来明确肌肉拉伤的程度。如果是肌肉拉伤的程度比较轻，患者只是部分的牵拉伤，这个时候就建议病人是多休息，如果是拉伤的程度比较严重，如果是完全肌肉断裂，这个

　　小腿肌肉拉伤后，首先应该是到医院去就诊，在骨科医生的帮助下进行X光片或者核磁共振，明确肌肉拉伤的程度。如果说肌肉拉伤比较轻，就是建议患者进行卧床休息，同时抬高患肢。如果卧床休息后症状没有得到缓解，就需要进一步的检查来判断小腿肌肉拉伤的程度。如果是完全肌

　　肌肉拉伤是非常普遍的运动伤害，若是不及时进行处理，通常会降低肌肉的柔软度，造成肌肉神经抽痛等后遗症，但是造成肌肉拉伤的原因，许多人还不知道。　　造成肌肉拉伤原因有哪些?　　气温过低　　天气冷会造成血液循环出现问题，于是肌肉的延展性也会跟着变低，再加上热

　　肌肉酸痛是一种很常见的情况，每一个人基本都遭遇过。但是对于肌肉酸痛的原因，却不是人人都了解。　　肌肉为什么会疼痛?　　肌肉酸痛的原因其实很复杂，每个人的形成原因都不尽相同。有些人可能是近期过于劳累了，使得肌肉过于紧张，从而出现了肌肉疼痛。热衷于健身的男

　　肌肉拉伤是一种常见的软组织挫伤，在肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并取得镇痛的目的。另外可以对患者进行适当的抬高，有利于血液及淋巴液的回流，减轻患肢的肿胀。另外可以用弹力绷带对肌肉拉伤处进行加药包扎

　　引体向上主要锻炼的是肩部肌肉群，背部肌肉群，上肢肌肉群，以及胸大肌等，引体向上可分为宽距的引体向上和窄距的引体向上。宽距的引体向上主要锻炼的是菱形肌、斜方肌、背阔肌，岗上下肌，大小圆肌、肱二头肌等。窄距的引体向上，由于肩部并没有外展，所以相关的肌肉不涉