血糖20高吗？

　　一般情况下，若是早上需要检查空腹血糖，最好在六点到七点之间进行。因为人体激素水平的分泌具有节律性，而升糖激素处于凌晨的时候最低，此时检查血糖也会偏低，所以凌晨两点左右部分人群容易出现低血糖现象。随着时间延长，升糖激素慢慢增加，六点到七点时检查血糖比较精

　　空腹血糖检查结果显示为10.4毫摩尔每升存在一定风险。正常情况下成年人空腹血糖数值应该在3.9到6.1毫摩尔每升以内，而检查结果明显高于正常值，一般是患有糖尿病造成的。若是不及时治疗，很容易合并糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病等疾病，严重的时候还会危及生

　　对于血糖较高的人群，在饮食上应该避免食用升糖指数较高的食物，可以适当食用含有维生素及纤维素的食物。同时主食尽量选择粗粮，不会引起血糖升高，而且还可以增加饱腹感，能够减少其他食物摄入。除此之外，在血糖控制平稳的状态下，也可以在两餐之间少量的食用水果，比如

　　如果想调整血糖，可以先从日常的生活饮食习惯方面调控，平日里应该控制自己体重，增加锻炼，避免体型过胖。饮食上避免吃高热量以及含糖量高的食物，以清淡为主，每日都要监测血糖。如果通过上述方法血糖还是不稳定，则有必要遵医嘱服用降糖类的药物调节，比如二甲双胍缓释

　　空腹血糖11毫摩尔每升考虑是糖尿病，此时建议患者遵医嘱服用降血糖类药物治疗，临床上常用药物类型包括促胰岛素分泌剂、非促胰岛素分泌剂、SGLT-2抑制剂等。其中促胰岛素分泌剂又包括磺脲类药物以及格列奈类药物，常用药物包括格列本脲、格列吡嗪、格列喹酮、瑞格列奈等。

　　空腹血糖7.4mmol/L是糖尿病的表现，一般空腹血糖数值超过7.0mmol/L，就可以确诊糖尿病，患者此时要口服降血糖的药物治疗，例如格列美脲、盐酸吡格列酮片或者是盐酸二甲双胍缓释片等，如果药物治疗效果不佳，患者也可以在医生指导下注射胰岛素，尽快将血糖水平控制在正常范

　　餐前血糖也就是空腹血糖，正常值应该在3.9—6.1毫摩尔/升之间，如果患者的空腹血糖数值超过7.0毫摩尔/升或者是餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，就提示患者糖尿病。建议：患者平时要限制高糖分食物的摄入，尽量不要吃巧克力、糖果、甜食、蜂蜜等食物，以免影响血糖水平。如果达

　　正常人空腹血糖值应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间，如果是餐后1小时，血糖正常值在6.7-9.4毫摩/升之间。如果是餐后2小时，血糖数值应该低于7.8毫摩/升。如果患者空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔/升，就可以确诊患有糖尿病，这类患者要积极服用降血糖

　　导致糖尿病患者血糖升高的原因有：一、服药不当，如果患者擅自更换药物或者停药，就会降低治疗效果，导致血糖升高。二、饮食结构改变，如果患者进食大量高糖和高脂肪的食物，也会影响血糖水平。三、精神因素，如果患者长时间处于精神压力大，情绪紧张的状态，也可能影响胰

　　血糖较高的人群一般可以多吃一点绿叶蔬菜，比如青菜、菠菜、芹菜等，绿叶蔬菜的含糖量非常低，而且升糖指数通常也比较低，食用后对患者的血糖基本上不会产生明显的影响，还能增强机体的免疫力。除此之外，还可以适当食用一些洋葱、苦瓜、香菇等具有降血糖功效的蔬菜，有利