紫薯和红薯能一起吃吗？

红薯中含有大量的淀粉及多种微量元素，可以促进胃肠蠕动，起到通便排毒、延缓衰老等作用，且含糖量较低，并不会对血糖导致影响，因此血糖高的病人是可以食用红薯的。但要防止食用过多，避免引发胃部不适。

如果患有高血糖者一般不宜食用红薯，避免造成血糖波动。因为红薯含有更多的淀粉和一些糖。如果糖尿病病人想吃少量的红薯，需要减少日常饮食中的主食，例如，减少馒头和米饭的摄入量，饭后监测血糖。如果血糖变化不大，可以适当的食用少量的红薯。同时提倡多食用绿色输蔬菜，豆

吃红薯可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，对于促进胃肠蠕动具有很大的帮助，因此对于治疗便秘特别有效果。病人在平常吃完饭的时候，不要立即躺下，可以顺时针按摩肚子，能够很好的促进胃肠蠕动，有利于消化。适量的运动。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定的蔬菜和水

红薯所含丰富的纤维素对于孩子痊愈有很大的帮助，孩子发烧的时候是能吃，但是前提是孩子不胃酸的情况下。但是如果宝宝肚子不好，是不能给红薯的，避免加重拉肚子的症状，所以给孩子吃什么并没有特别的规定，具体还是要根据孩子的情况来看。宝宝发烧时，多吃稀的好消化的东西，

红薯含有丰富的膳食纤维及蛋白质，维生素等物质，能刺激肠道蠕动，起到一定的缓解便秘的疗效。但是吃红薯不可以食用的太多，因为它可以产生胃酸，造成胃炎和溃疡的发生。此外，便秘也不应当单纯经过吃红薯去缓解。还应当多食其他还有促使纤维较多的水果蔬菜，比如韭菜，芹菜，

胃不好，红薯可以吃。吃红薯对于身体有好处，红薯是一种根茎类食物，含有丰富的淀粉，可以产生饱腹感。红薯可以作为主食吃，它含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，促进排便。红薯含有多种维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等，可以影响胆固醇在肠内吸取，促进脂质

吃红薯对痛风有好处，但没有治疗痛风的作用，痛风患者不能吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，海产品，肉食，肉汤，火锅，豆类，豆制品等，禁止饮酒，要吃低嘌呤偏碱性的食物，每天多喝白开水，以增加尿量，可以促进尿酸排泄。

每天吃地瓜是不能减肥的。第一，要想减肥，就必须摄入一些低热量的食物。而且地瓜热量很高，和大米差不多，所以每天只吃地瓜是不能减肥的。第二，甘薯只能作为一种主食，如果完全用甘薯代替正餐，不但不能减肥，还会造成营养不良，身体吸收不均匀，表现出其他不良症状。所以，

减肥是能吃红薯的，红薯属于粗粮，脂肪和热量都比较低，有的人认为是淀粉类的吃了会胖，这样的想法是错误的。在日常生活中，多吃红薯不仅不会使得机体发胖，相反还可以达到减肥健美的目的，因此避免机体表现出亚健康状态。事实上，每100克鲜红薯中仅含有0.2克脂肪，其能产生9

红薯玉米粥在一定的程度上也可起到减肥的作用。每次吃饭的时候可以先喝一些红薯玉米粥，这两种食物里面还有的膳食纤维都比较多，摄入到人体之后，不但能增加饱腹感，而且这些膳食纤维还不能被人体完全的消化和吸收。经过促进胃肠道蠕动的方式快速排泄出身体以外，并且还可减少