减肥能吃红薯不？

哺乳期可以适量吃红薯。红薯能够有效缓解便秘、补脾益气、维持营养均衡的作用。但红薯含有大量的糖分，对于患有妊娠期糖尿病的女性是不能吃的；食用过多也会造成胃酸分泌过多、腹胀的情况。

孕妇适量吃红薯胎儿是可以长大的。红薯中含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解孕期便秘的症状，增强机体免疫力，促进胎儿发育。红薯中还含有不饱和脂肪酸，能够分解胆固醇，抑制胆固醇在肠内吸收，促进脂质代谢，提高胎儿脑细胞活性。

患有胃炎可以食用红薯，红薯含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善胃肠功能。不过要防止空腹吃，因为在空腹的状态下吃红薯会使得胃酸分泌过多，容易造成胃黏膜受到损伤，会所以诱发消化性溃疡。胃炎病人吃红薯也不可以食用得过多，因为红薯所含的纤维素比较丰富，也含

红薯吃得太多会造成肠胃胀气。消化能力差，胃酸多，或者有胃肠道疾病的人群，吃过多的红薯时容易表现出胀气。这是因为红薯含有大量淀粉，如果肠道消化吸收能力差的人吃甘薯，过多的糖会留在肠道内发酵，使腹部产生强烈的不适，这对肠道有害，因此有胃肠疾病的人不宜食用红薯，

红薯只是一种食物，没有治疗疾病的作用。但是，红薯对缓解便秘症状具有很好的食疗效果。红薯的膳食纤维素含量非常高，这些膳食纤维具有促进肠管蠕动的作用，能够增加肠管中粪便的体积，造成排便反射。便秘的病人多吃红薯，同时也注意多吃些香蕉，胡萝卜，猕猴桃等食物，可以有

痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳，导致尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所引起的。对于痛风的患者主要限制高嘌呤类食物的摄入。高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类，主要是猪肉、牛肉、羊肉。红薯是碳水化合物，并不是高嘌呤类的食物，所以，痛风患者可以吃红薯

高血糖是可以适量吃红薯的，因为红薯里面的主要成分是淀粉，所以糖尿病病人吃红薯之后，要减少相应米饭的摄入，这样有助于餐后血糖的控制。并且红薯内富含纤维素和果胶，这也可以延缓食物中糖以及脂肪的吸收速度。不过血糖偏高的人，如果大量食用红薯，那么还是会造成血糖升高

红薯虽然理论上属于杂粮，但是有些红薯糖分含量比较高，而且又以淀粉为主，临床上见到很多糖尿病患者吃了红薯以后餐后血糖有明显升高，对于妊娠期糖尿病患者，对饮食控制要求仍然比较严格，所以一般不建议妊娠期糖尿病患者吃红薯。特别是在吃饭的时候，除了吃主食以外，另外再

血糖高的人能吃红薯，但是在血糖水平不稳定时尽量不要吃，避免红薯中含有的淀粉，导致病人在食用后表现出血糖升高，因此对病人控制血糖导致影响；血糖高病人的饮食应当以低糖饮食为主。

血糖高的病人能吃红薯。红薯是比较多见的主食食物之一，是富含营养的粗粮。并且红薯所含的碳水化合物远远少于米饭，可以有效的控制病人的糖类摄入量。虽然红薯所含碳水化合物远远少于米饭所含碳水化合物，但是大量食用之后仍然会造成体内含糖量增高，表现出血糖增高的症状。因