哺乳期可以吃淮山吗?

周晓燕 2025-06-29 09:58:20 1

  淮山一般指淮山药,女性哺乳期内可以吃淮山药。淮山药中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、B族维生素、糖类、维生素E、维生素C、粗蛋白氨基酸、胆汁碱以及铁、磷、钙、碘等多种营养物质,哺乳期内适当食用可以为机体提供所需营养物质,能够增强人体免疫功能。同时,中医认为淮山药具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效,也可以用于改善产后虚劳咳嗽、子宫脱垂等情况。现代研究表明,淮山药还可以延缓衰老、抗肿瘤以及降血压。

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