中午睡不着觉的原因是什么?

杜俊秋 2025-06-19 01:58:28 1

  中午睡不着可能受到环境因素、生理、心理及疾病状态等因素的影响。常见的原因包括:1、睡眠卫生习惯欠佳,比如睡前饮酒、喝浓茶及含咖啡因的饮料、睡前进行剧烈的体育运动等。2、心理因素影响:比如焦虑、精神紧张、抑郁等。3、生理因素:比如女性月经期。4、疾病:比如恶性肿瘤导致的疼痛、甲亢等。5、药物:比如心得安、可乐定、呋塞米等。

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