早泄是一种常见的男性性功能障碍，严重影响夫妻生活质量，预防早泄的方法包括心理调节、性行为技巧、锻炼身体等。
1.心理调节
夫妻双方应相互理解、支持和鼓励，避免给男方带来过大的心理压力。男方也应学会放松自己，减轻焦虑和紧张情绪。
2.性行为技巧
掌握正确的性行为技巧可以帮助延长射精时间。例如，改变抽动速度、暂停抽动、使用安全套等方法都可以降低敏感度，延长性生活时间。
3.锻炼身体
保持身体健康有助于改善性功能。适量的运动可以增强体力和耐力，提高性能力。
治疗早泄的方法包括心理治疗、行为训练、药物治疗等。
1.心理治疗
早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力或性关系问题。心理治疗，包括认知行为疗法和性治疗，可以帮助解决这些心理问题，并改善性生活质量。
2.行为训练
可以进行一些行为训练来延长射精时间，比如阴茎挤压训练或者盆底肌锻炼等，这些方法可以增强阴茎肌肉的控制能力，从而达到延迟射精的效果。
3.药物治疗
如果是由于激素分泌不足而引起的早泄，可以在医生的指导下使用睾丸片、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。
如果早泄问题严重影响生活质量，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
