近视眼是指近视，长时间近距离看书、写字、使用电子产品等，会增加眼睛的调节负担，导致睫状肌痉挛，晶状体不能恢复放松的状态，进而形成近视。因此儿童近视通过限制电子屏幕时间、改善照明条件、鼓励户外活动、热敷、及时配镜等方法控制度数不再增加。
1.限制电子屏幕时间
控制儿童每天使用电子产品的时间和次数，选择屏幕较大的电子产品，以减少眼睛疲劳。用眼一段时间后，需要休息并眺望远方，以缓解眼部疲劳。建议用眼时间不能超过一个小时，中间可以休息10分钟左右。
2.改善照明条件
确保儿童在学习和生活环境中有足够的光线，避免在昏暗的环境中用眼，以减少眼睛的负担。
3.鼓励户外活动
家长应时常带儿童参与户外活动，如散步、跑步、打球等，多向远处眺望，有助于放松眼睛，促进视力发育。建议每天至少进行2小时的户外活动。
4.热敷
使用热蒸汽热敷，可以放松睫状肌，缓解眼部干涩等视疲劳症状。但需在医生指导下进行，以确保安全和效果。
5.及时配镜
如果儿童已经近视，应及时佩戴合适度数的眼镜，以防止近视度数快速增长。
近视儿童应避免进行过于剧烈的运动，以防止眼部受到外伤。另外，家长需要遵医嘱定期带儿童去医院进行验光检查，以了解近视的发展情况。
