慢性功能性便秘是一种常见的消化系统疾病，其特点是持续或反复的排便困难、排便不尽感以及排便次数减少。对于严重便秘一直不好的患者，需要通过调整饮食、增加运动量、建立良好排便习惯、药物治疗、心理治疗、中医治疗等方法改善。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量
适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.建立良好的排便习惯
每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
4.药物治疗
如果饮食和生活方式调整无效，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括泻药、促胃肠动力药等。但需要在医生的指导下使用。
5.心理治疗
严重便秘可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法等。
6.中医治疗
中医认为慢性功能性便秘与脾胃虚弱、气血不足等有关，可以采用中药调理、针灸等方法治疗。
如果严重便秘持续不好，需要排除其他疾病引起的便秘，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等。可以进行相关检查，如结肠镜、甲状腺功能检查等。
