粘连严重的肩周炎的缓解措施有药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。
1、药物治疗
对于粘连严重的肩周炎,药物治疗是缓解疼痛和炎症的重要手段。患者可以在医生指导下,使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,这些药物能够有效减轻炎症和疼痛,为后续的治疗和锻炼创造条件。同时,也可以外用一些消炎止痛的贴膏或喷雾剂,直接作用于疼痛部位,缓解疼痛和炎症。
2、物理治疗
物理治疗是辅助治疗肩周炎粘连的有效手段。热敷、按摩、针灸、烤电等疗法能够促进局部血液循环,加速炎症消退和粘连松解。特别是热敷,可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷,每次热敷时间15-20分钟,有助于软化粘连组织,缓解疼痛。按摩则可以通过揉捏、推拿等手法,放松肩部肌肉,改善血液循环。
3、康复锻炼
康复锻炼是缓解肩周炎粘连的关键。通过系统的康复锻炼,可以逐渐松解粘连的关节囊和肌腱,恢复肩关节的活动度。常见的康复锻炼方法包括爬墙训练、拉伸锻炼、肩关节外展、内收、前屈、后伸、内旋、外旋等方向的活动度恢复训练。
需要注意,粘连严重的肩周炎患者应及时就医,并在医生的指导下进行规范治疗。切勿自行盲目用药或进行不恰当的锻炼,以免加重病情或造成损伤。