白内障需要注意定期眼科检查、避免紫外线伤害、控制血糖和血压、合理饮食、避免过度用眼等事项。
1.定期眼科检查
这是非常重要的,以便及时发现和治疗白内障。建议每年至少进行一次眼科检查。
2.避免紫外线伤害
长期暴露在紫外线下会加速白内障的发展,因此应佩戴太阳镜或帽子来保护眼睛。
3.控制血糖和血压
对于糖尿病和高血压患者,控制血糖和血压水平有助于减缓白内障的进展。
4.合理饮食
保持均衡的饮食,摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于保护眼睛健康。
5.避免过度用眼
长时间使用电子设备或阅读可能会导致眼睛疲劳,应适当休息和眨眼。