寒湿的症状主要包括舌苔白腻、身体困重、关节酸痛、大便黏腻、畏寒怕冷、腹胀腹痛等方面。
1、舌苔白腻
寒湿侵袭人体后,会在舌苔上有所体现,舌苔往往呈现出白腻的状态,这是寒湿内阻的一个重要表现。
2、身体困重
感觉身体沉重、困倦,四肢乏力,不愿活动,好像被什么东西束缚住一样,这是寒湿阻碍气血运行,导致身体机能下降的结果。
3、关节酸痛
寒湿易侵犯关节,引起关节疼痛、肿胀、活动不利,尤其在天气变化或受寒后更为明显,这是寒湿留滞关节所致。
4、大便黏腻
排出的大便不成形,容易粘在马桶上,不易冲净,这反映了体内寒湿影响了脾胃的运化功能。
5、畏寒怕冷
寒湿会损伤人体阳气,使人特别怕冷,手脚常常发凉,即使在温暖的环境中也不容易缓解。
6、腹胀腹痛
寒湿内阻可导致胃肠功能紊乱,出现腹部胀满、疼痛不适,有时还会伴有食欲不振、恶心呕吐等症状。
当出现上述寒湿症状时,应及时采取措施调理,如注意保暖、避免居住在寒湿环境中、适当食用一些温热祛湿的食物等,必要时可寻求中医的帮助进行调理和治疗。