白内障预防方法有改善饮食、合理用眼、保持用眼环境良好等。治疗方法有药物治疗、激光治疗、手术治疗等。
一.原因
1.改善饮食多食用富含维生素C、E、A以及叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等。这些食物有助于保护眼睛免受自由基损伤，减缓晶状体老化。
2.合理用眼避免长时间连续用眼，尤其是近距离阅读和使用电子产品时，应定时休息，远眺放松眼睛。遵循“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒钟。
3.保持用眼环境良好确保光线充足且柔和，避免在过强或过弱的光线下用眼。同时，保持用眼环境的清洁和通风，减少灰尘和细菌对眼睛的刺激。
二.治疗方法
1.药物治疗白内障初期，患者可以遵医嘱使用抗氧化剂进行保守治疗，以延缓病情发展。常用的抗氧化剂包括还原型谷胱甘肽、二丁基羟基甲苯等。
2.激光治疗激光治疗是一种新型的白内障治疗方法，利用激光能量将混浊的晶状体进行消融或切割成为小颗粒，然后通过眼内液体自行排出。
3.手术治疗当白内障发展到一定程度，严重影响患者视力时，手术治疗成为主要的治疗方式。目前常用的手术方法包括白内障囊内摘除术、白内障囊外摘除术以及白内障超声乳化术等。其中，白内障超声乳化术因其创伤小、恢复快、并发症少等优点，已成为临床常用的手术方式。
