发烧头疼时，可先测量体温，若体温超过38℃，可服用退烧药，同时多喝水、多休息、调节室内温度、进行物理降温。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。特殊人群需遵医嘱。
1.测量体温
使用体温计测量体温，确定是否发烧。如果体温超过38℃，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用。
2.补充水分
发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以喝白开水、果汁、汤等。
3.休息
身体需要休息来恢复，尽量减少活动，多卧床休息。保持房间安静、舒适，避免强光和噪音刺激。
4.调节室内温度
保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以使用空调或电扇来调节室内温度。
5.物理降温
可以使用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部或腋窝等部位，帮助降低体温。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
6.就医
如果发烧头疼持续时间较长、体温较高、症状严重或伴有其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
7.注意个人卫生
勤洗手，保持手部清洁，避免感染。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。
8.避免诱因
避免过度劳累、熬夜、受凉等，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，这些都可能加重症状。
9.观察病情变化
密切观察病情变化，如果出现呼吸急促、心跳加快、意识不清等异常情况，应立即就医。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人或患有基础疾病的人群，处理发烧头疼的方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果发烧头疼的原因不明或症状持续不缓解，也应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
