腰椎压迫神经导致腿疼是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病常见的症状，临床专业治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，没有所谓的偏方。
1.一般治疗
尽量多卧床，避免长时间站立、久坐或弯腰劳作，减少腰部负重，以减轻对神经的压迫，缓解疼痛，建议选择硬床，可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能帮助放松腰部肌肉，减轻椎间盘对神经的压力。平时保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，坐着时应选择有良好腰部支撑的椅子，将臀部坐满整个椅面，膝盖与臀部保持同一水平高度；站立时挺胸收腹，减轻腰部负担。
2.物理治疗
热敷通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，可使用热水袋或热毛巾敷在腰部和疼痛的腿部，每次15-20分钟，每天3-4次；借助器械对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的挤压，牵引的重量和时间需根据患者的具体情况由医生确定。
3.药物治疗
建议遵医嘱用药，非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，可减轻炎症反应，缓解疼痛和肌肉紧张；对于伴有腰部肌肉紧张的患者，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛剂，有助于放松肌肉，减轻对神经的压迫；神经营养药物如维生素B12、甲钴胺等药物，能够促进神经的修复和再生，改善神经功能，减轻腿部因神经受压引起的麻木、疼痛等症状。
4.手术治疗
如果经过保守治疗效果不佳，或病情严重影响生活质量，出现下肢肌肉力量明显减弱、大小便功能障碍等情况，可考虑手术治疗。手术方式包括微创手术如椎间孔镜下椎间盘摘除术，以及开放手术如椎板切除术、椎间盘切除术等，目的是解除神经压迫，缓解症状。
