轻微撕裂性骨折的治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗和康复训练，治疗应个体化，特殊人群需特别关注，期间需注意休息、营养和康复训练。
1.休息
停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷
在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药或中成药。
6.物理治疗
在骨折愈合过程中，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗、磁疗等，以促进骨折愈合。
7.康复训练
在骨折愈合后，需要进行康复训练，以恢复受伤部位的功能。
需要注意的是，对于轻微撕裂性骨折的治疗，应根据具体情况进行个体化治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息、保持正确的姿势和进行适当的康复训练。如果疼痛和肿胀加重、出现畸形或功能障碍等异常情况，应及时就医。
此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，骨折的治疗方法可能会有所不同，需要更加谨慎和个性化的治疗方案。在治疗过程中，应密切关注身体状况，如有不适及时就医。同时，在骨折愈合期间，应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合。
