怎么预防绝经后骨质疏松

管理员 2025-06-30 09:36:01 1

绝经后的骨质疏松,首先要分析原因,绝经之后不是各个都得骨质疏松,首先要看有没有基础性疾病,有基础性疾病的就要做相应治疗。

其次是生活方式改变,需要多运动,饮食方面要喝牛奶,吃含钙丰富的食物,营养要多元化,特别是某些人挑食就不行,有些人吃斋,吃斋的人就可能会导致骨质疏松,营养不均衡。

再者就是某些疾病要注意,比如最常见的甲状腺疾病、某些经常有慢性胃肠疾病的容易导致骨质疏松,特别是肠道功能不好、经常腹泻的人群骨质疏松发生很明显,有这方面基础疾病、长期慢性病、体质差的人容易导致骨质疏松,所以这些慢性病都要注意治疗。

还有治疗某些疾病的时候容易导致骨质疏松,特别是治某些风湿性疾病的药物、自身免疫性疾病的药物都用皮质激素,在这里骨质疏松是很容易发生的。

现在风湿性疾病的相关专家都在重视这个问题,都在治疗抗自身免疫疾病的时候同时使用抗骨质疏松的药物,特别是活性D,还要注意补充钙。

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