肾精不足一般是指肾精亏虚,其表现包括眩晕耳鸣、性功能减退、早衰等,调理方法包括饮食调理、适当锻炼、药物治疗等。
一、肾精不足的表现
1、眩晕耳鸣肾精为调节脏腑之精,能够生髓、补脑、并参与气血生成,若肾精亏虚,则会影响脏腑功能,出现眩晕耳鸣的症状。
2、性功能减退
中医认为肾精生殖之精,若肾精亏虚、不足,可能会导致性功能减退,使患者出现精少不育的症状。
3、早衰肾精是生命活动的基础物质,可参与脏腑的调节和活动,当肾精亏虚、损耗,可能会引起早衰,出现脱发、牙齿松动、腰膝酸软等症状。
二、肾精不足的调理方法
1、饮食调理平时可以适当多吃些有助于补充肾精的食物,比如山药、牡蛎、黑芝麻等,对缓解肾精亏虚有一定的帮助。
2、适当锻炼平时还可以进行适当锻炼,比如慢跑、打太极、骑自行车等,起到促进气血循环、改善脏腑功能的作用,有助于补充肾脏精气。
3、药物治疗病情较严重时,还可以遵医嘱使用河车大造丸、左归丸、金锁固精丸等中成药进行治疗,起到补肾填精的作用。