天突一般是指天突穴,位于人体颈部,具体在前正中线上,胸骨上窝中央。其具有宣通肺气、宽胸理气、降逆止呕等功效。
一.准确位置
从喉结直下,摸到的一处凹陷,即是天突穴的所在。人体站立或坐直,放松颈部。用手指轻轻触摸喉结下方,继续向下移动至胸骨上方。在两锁骨中间,会感受到一个明显的凹陷处,这个凹陷的中央便是天突穴。
二.功效
1.宣通肺气天突穴位于咽喉部位,是肺经之气上行的关键通道。通过按摩或针灸天突穴,可以宣通肺气,缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的症状。同时,它还能促进痰液的排出,对于痰多、咳吐脓血等症状有一定的疗效。
2.宽胸理气按摩或针灸此穴可以宽胸理气,使气机顺畅,从而缓解胸闷、气短等症状。同时,它还能通利气道,改善呼吸困难、声音嘶哑等问题。
3.降逆止呕天突穴还具有降逆止呕的功效,对于因胃气上逆引起的呕吐、呃逆等症状,按摩或针灸天突穴可以起到缓解作用。
通过按摩、针灸等方法刺激天突穴,可以缓解和治疗多种呼吸系统疾病及其他相关症状。在日常生活中,可以根据自身情况适当按摩天突穴以保健养生。但请注意,在进行针灸等操作时务必由专业人员进行,以避免不必要的风险。