减肥可选择艾灸天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴等穴位。
1、天枢穴
灸天枢穴可以活血散瘀、清热利湿,有助于调理脾胃功能,改善腹痛、腹胀、便秘等消化不良症状。通过促进胃肠蠕动,加速食物消化和排泄,有助于减轻体重。
2、气海穴
艾灸气海穴能够温补元气,增强身体的新陈代谢能力。同时,它还有助于调节内分泌,促进体内多余水分的排出,对于改善水肿型肥胖有一定效果。
3、关元穴
艾灸关元穴可以培元固本、补益下焦,对于增强身体的整体机能和免疫力有积极作用。此外,它还能促进腹部脂肪的燃烧,有助于减少腹部赘肉。
4、足三里穴
艾灸足三里穴具有调和脾胃、健脾益气的作用。通过改善脾胃功能,促进食物的消化吸收,减少脂肪堆积。
建议在专业医师的指导下进行艾灸减肥,以确保选穴准确、操作规范。