肩周炎左肩膀疼痛近二年的治疗方法包括注意休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等。
1、注意休息
尽量避免过度使用或对肩膀造成过多压力的活动,保持适当的休息和避免重复性动作,有利于减轻炎症和疼痛。
2、适当锻炼
特定的肩部运动和锻炼可以帮助加强肩膀周围的肌肉和韧带,并增加肩部的灵活性。但是,选择适当的运动和正确的姿势非常重要,所以最好在专业人士的指导下进行。
3、物理治疗
比如热敷、冷敷、按摩、理疗和牵引等,可以促进血液循环、减轻炎症、增强肩部肌肉的力量和灵活性,对缓解疼痛有一定的帮助。
4、药物治疗
疼痛较为明显的患者,可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗,起到抗炎、镇痛的作用。